CNA 更新日期:2011/07/14 14:29
（中央社記者陳清芳台北14日電）最近屢傳老農熱昏、嬰兒被反鎖車內的案例，歷年中暑高峰期從7月持續到8月，最近火傘高張，預防中暑應遵守「躲太陽」、「補水分」、「勤防曬」、「要通風」4要訣。
行政院衛生署國民健康局今天表示，衛生署疾病管制局的疫情監視及預警系統資料顯示，熱衰竭和中暑等熱傷害的急診通報人次逐年遞增，去年全年高達1510人次；今年1月1日至6月26日為514人次，較去年同期為342人次，增加172人次。
新竹馬偕醫院急診科主任蔡維謀今天指出，通報數據的增加，應是急診醫師勤於通報，不過每年7、8月確實是中暑及熱衰竭的高峰期，通常有午後雷陣雨的日子，這類急診案例會少一點，溫度稍高但悶熱沒有下雨的天氣，急診案例反而較多。
蔡維謀說，臨床的中暑及熱衰竭案例中，有的人是頂著大太陽激烈運動，高溫又脫水而熱到昏倒；也有的安養中心老人，由於在通風不良的室內雖然未曬到太陽，但會熱到意識不清，嚴重者會造成中樞神經傷害有致命之虞。
他指出，老人、病患、嬰幼兒的體溫調節能力較差，對高溫的耐受度和時間都比一般人低，多喝水、維持通風是預防中暑或熱衰竭的不二法門，可以用2000c.c.的寶特瓶裝滿白開水，加入1小湯匙的鹽，隨時喝水以預防脫水。
國健局也提供4個預防中暑的方法供民眾參考，即上午10時至下午2時要躲太陽、隨時補充水分、穿著輕便衣著及撐傘戴帽勤防曬，以及選擇通風有空調的場所。1000714
2011年7月14日 星期四
女性更年期 醫師建議把握3不5時就醫諮詢
國立教育廣播電台 更新日期:2011/07/13 17:07 康紀漢
臺灣有許多婦女出現更年期症狀而不自知，一項調查發現，國內有7成4的更年期婦女應該要就醫諮詢，卻沒有優先採取行動，醫師建議更年期症狀輕微者，只要透過均衡飲食和適度運動，就可以改善更年期相關不適的症狀。
臺灣有近3成的女性面臨更年期困擾，但是因為更年期症狀多元，具有腰酸背痛、月經混亂、失眠睡不著、心跳加速或頻尿等症狀，難以辨識，以致許多女性沒有正確的選擇就診科別。同時，根據創市際市場調查研究中心針對300位45到60歲女性的問卷調查，也發現國內有4成更年期婦女已經出現更年期症狀卻不自知，並且還有7成4的更年期婦女應該要就醫諮詢，卻沒有優先採取行動，甚至更有5成婦女就醫繞遠路，沒有第一時間選擇到婦產科就醫，因而導致症狀無法獲得改善。
臺灣更年期健康學會執行長李奇龍表示，更年期是45到60歲女性因為卵巢功能衰退，荷爾蒙分泌減少所引起的各種身心變化，也是所有女性必經的階段，他建議女性應該要掌握「3不5時」更年期快篩的就醫諮詢標準，如果出現每晚頻尿如廁超過3次、3不5時腰痠背痛、每週3天睡眠時間不超過5個小時、超過2週心情鬱悶不愉快、月經週期不正常，或者是心悸潮紅感覺不適等任何一個症狀時，就必須要積極尋求醫師的專業諮詢，勇於面對更年期。
李奇龍執行長更進一步指出，更年期症狀輕微者可以透過均衡飲食和適度運動來改善相關不適症狀，並且症狀嚴重者只要掌握治療早、劑量低和服藥時間剛剛好等原則接受藥物治療，就能夠獲得有效改善。另外，他也建議有更年期困擾的女性，可以撥打0800-00-5107免付費更年期保健諮詢服務專線尋求協助。
臺灣有許多婦女出現更年期症狀而不自知，一項調查發現，國內有7成4的更年期婦女應該要就醫諮詢，卻沒有優先採取行動，醫師建議更年期症狀輕微者，只要透過均衡飲食和適度運動，就可以改善更年期相關不適的症狀。
臺灣有近3成的女性面臨更年期困擾，但是因為更年期症狀多元，具有腰酸背痛、月經混亂、失眠睡不著、心跳加速或頻尿等症狀，難以辨識，以致許多女性沒有正確的選擇就診科別。同時，根據創市際市場調查研究中心針對300位45到60歲女性的問卷調查，也發現國內有4成更年期婦女已經出現更年期症狀卻不自知，並且還有7成4的更年期婦女應該要就醫諮詢，卻沒有優先採取行動，甚至更有5成婦女就醫繞遠路，沒有第一時間選擇到婦產科就醫，因而導致症狀無法獲得改善。
臺灣更年期健康學會執行長李奇龍表示，更年期是45到60歲女性因為卵巢功能衰退，荷爾蒙分泌減少所引起的各種身心變化，也是所有女性必經的階段，他建議女性應該要掌握「3不5時」更年期快篩的就醫諮詢標準，如果出現每晚頻尿如廁超過3次、3不5時腰痠背痛、每週3天睡眠時間不超過5個小時、超過2週心情鬱悶不愉快、月經週期不正常，或者是心悸潮紅感覺不適等任何一個症狀時，就必須要積極尋求醫師的專業諮詢，勇於面對更年期。
李奇龍執行長更進一步指出，更年期症狀輕微者可以透過均衡飲食和適度運動來改善相關不適症狀，並且症狀嚴重者只要掌握治療早、劑量低和服藥時間剛剛好等原則接受藥物治療，就能夠獲得有效改善。另外，他也建議有更年期困擾的女性，可以撥打0800-00-5107免付費更年期保健諮詢服務專線尋求協助。
咖啡、熱茶抗菌 削弱金黃色葡萄球菌活性
台灣新生報 更新日期:2011/07/13 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
來杯熱騰騰的咖啡、熱茶，竟可以減少抗藥性金黃色葡萄球菌（MRSA）潛伏鼻腔。
美南卡羅來納醫學大學研究發現，熱茶、熱咖啡含有抗菌物質，飲用熱茶、熱咖啡有助減少抗藥性金黃色葡萄球菌依附於鼻腔。研究已發表於「家庭醫學年報」。
許多人鼻腔都藏有抗藥性金黃色葡萄球菌，研究顯示，常飲用熱茶的人，鼻腔中的抗藥性金黃色葡萄球菌比沒喝茶習慣的人少百分之五十。習慣喝熱咖啡的人，鼻腔中的抗藥性金黃色葡萄球菌也比較少。若是喝汽水、可樂等軟性飲料，或喝冰茶，鼻腔中的金黃色葡萄球菌則變化不大。
美國南卡羅來納醫學大學家醫科副教授艾瑞克‧馬瑟森（Eric Matheson）是研究作者，他表示，從研究結果來看，喝越多熱茶、熱咖啡的人，出現抗藥性金黃色葡萄球菌的風險也越低。
研究人員解釋，可能是因茶葉中有些抗菌成分，這些抗菌成分會削弱細菌活性，不過一遇到冰冷環境，這些物質就會遭受破壞，溫度稍微高一點，才能發揮作用。也可能抗菌成分從蒸氣進入鼻腔，進而達到殺菌功效。抗藥性金黃色葡萄球菌多半從皮膚傷口侵入體內，免疫力較差的人較易感染相關疾病，住院患者一旦感染抗藥性金黃色葡萄球菌，可能產生致命風險。
來杯熱騰騰的咖啡、熱茶，竟可以減少抗藥性金黃色葡萄球菌（MRSA）潛伏鼻腔。
美南卡羅來納醫學大學研究發現，熱茶、熱咖啡含有抗菌物質，飲用熱茶、熱咖啡有助減少抗藥性金黃色葡萄球菌依附於鼻腔。研究已發表於「家庭醫學年報」。
許多人鼻腔都藏有抗藥性金黃色葡萄球菌，研究顯示，常飲用熱茶的人，鼻腔中的抗藥性金黃色葡萄球菌比沒喝茶習慣的人少百分之五十。習慣喝熱咖啡的人，鼻腔中的抗藥性金黃色葡萄球菌也比較少。若是喝汽水、可樂等軟性飲料，或喝冰茶，鼻腔中的金黃色葡萄球菌則變化不大。
美國南卡羅來納醫學大學家醫科副教授艾瑞克‧馬瑟森（Eric Matheson）是研究作者，他表示，從研究結果來看，喝越多熱茶、熱咖啡的人，出現抗藥性金黃色葡萄球菌的風險也越低。
研究人員解釋，可能是因茶葉中有些抗菌成分，這些抗菌成分會削弱細菌活性，不過一遇到冰冷環境，這些物質就會遭受破壞，溫度稍微高一點，才能發揮作用。也可能抗菌成分從蒸氣進入鼻腔，進而達到殺菌功效。抗藥性金黃色葡萄球菌多半從皮膚傷口侵入體內，免疫力較差的人較易感染相關疾病，住院患者一旦感染抗藥性金黃色葡萄球菌，可能產生致命風險。
2011年7月13日 星期三
流汗不擦 悶出體癬
台灣新生報 更新日期:2011/07/12 00:17 【台北訊】
夏天流汗，沒立即擦乾，當心引發股癬、體癬。一名四十多歲夜市廚師因皮膚搔癢就醫，檢查發現屁股、背後長體癬，一抓就脫皮，原來工作環境熱、不通風，流汗又悶住，致黴菌滋生。
氣溫不斷飆高，一出門沒多久就汗流浹背，若沒立即擦乾汗水，很可能引發皮膚問題。
台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊昨天表示，一般人以為白天曬太陽流汗，才會長體癬，但最近收治一名夜市廚師，因皮膚不斷搔癢就醫，檢查發現，這名患者的屁股、背後長滿體癬，皮膚呈紅紅的顏色，形狀呈一圈圈、且慢慢往外擴散。
邱品齊詢問患者才發現，原來患者晚上都在夜市煮東西，環境悶熱，流汗後又無法立即擦汗，因此，剛好替黴菌製造生長的環境，最後才會導致體癬。
因這名患者體癬範圍太大，擦藥無法均勻，因此，邱品齊說，這類患者必須服用抗黴菌藥，並穿著透氣較好的衣服、使用電扇、保持環境通風，大約兩個星期後，皮膚問題慢慢好轉。
開業皮膚科醫師趙昭明表示，近來也收治一名廿八歲女性上班族，雖然多半坐在冷氣房工作，但因愛穿牛仔褲，不透氣，再加上流汗騷抓，導致股癬，且這名患者因不好意思就醫，以為是濕疹，自行買類固醇藥膏擦，結果愈來愈嚴重。
趙昭明說，黴菌感染不能使用類固醇藥膏，因此，提醒民眾出現任何皮膚問題，一定要就醫檢查，避免引發嚴重後遺症。
另外，他建議民眾，炎熱夏季，衣物盡量選擇透氣好的材質，流汗後也要想辦法擦乾，以免濕了又乾、乾了又濕，潮濕、悶熱的結果，反而造就黴菌生長環境。
夏天流汗，沒立即擦乾，當心引發股癬、體癬。一名四十多歲夜市廚師因皮膚搔癢就醫，檢查發現屁股、背後長體癬，一抓就脫皮，原來工作環境熱、不通風，流汗又悶住，致黴菌滋生。
氣溫不斷飆高，一出門沒多久就汗流浹背，若沒立即擦乾汗水，很可能引發皮膚問題。
台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊昨天表示，一般人以為白天曬太陽流汗，才會長體癬，但最近收治一名夜市廚師，因皮膚不斷搔癢就醫，檢查發現，這名患者的屁股、背後長滿體癬，皮膚呈紅紅的顏色，形狀呈一圈圈、且慢慢往外擴散。
邱品齊詢問患者才發現，原來患者晚上都在夜市煮東西，環境悶熱，流汗後又無法立即擦汗，因此，剛好替黴菌製造生長的環境，最後才會導致體癬。
因這名患者體癬範圍太大，擦藥無法均勻，因此，邱品齊說，這類患者必須服用抗黴菌藥，並穿著透氣較好的衣服、使用電扇、保持環境通風，大約兩個星期後，皮膚問題慢慢好轉。
開業皮膚科醫師趙昭明表示，近來也收治一名廿八歲女性上班族，雖然多半坐在冷氣房工作，但因愛穿牛仔褲，不透氣，再加上流汗騷抓，導致股癬，且這名患者因不好意思就醫，以為是濕疹，自行買類固醇藥膏擦，結果愈來愈嚴重。
趙昭明說，黴菌感染不能使用類固醇藥膏，因此，提醒民眾出現任何皮膚問題，一定要就醫檢查，避免引發嚴重後遺症。
另外，他建議民眾，炎熱夏季，衣物盡量選擇透氣好的材質，流汗後也要想辦法擦乾，以免濕了又乾、乾了又濕，潮濕、悶熱的結果，反而造就黴菌生長環境。
2011年7月12日 星期二
孩子長不高 小心腦下垂體發育不良
自由時報 更新日期:2011/07/12 04:11 記者蔡彰盛／竹市報導
小孩長不高怎麼辦？家長要小心是腦下垂體發育不良造成，及早發現、及早治療的話，通常會有不錯的效果！
新竹馬偕醫院小兒內分泌科醫師林昭旭說，5年前一名7歲男孩因身高只有102公分，被家長帶到醫院檢查，發現本身並無特殊內在疾病，營養狀況正常，家族成員也並無矮小情形，然而骨齡只有3歲6個月，嚴重落後其他同學，安排住院作生長激素檢查，結果為泛腦下垂體低能症，包括體內生長激素、甲狀腺素、腎上腺皮質醇均有嚴重不足，更由腦部核磁共振檢查發現為腦下垂體發育不良所造成。
經每天注射生長激素，合併口服甲狀腺素及皮質醇治療，5年治療期間，每年都以8至10公分速率成長，目前12歲的這位男孩已身高144公分，預期還會不斷長高，也逐漸恢復自信。
矮小的定義為與相同性別、年齡、種族的兒童比較，身高在第300分位以下，生長速率緩慢，生長曲線往下偏移，或預估成年身高比父母遺傳身高矮。
矮小原因可分為原發性如軟骨形成不全、染色體異常如透納氏症、先天性代謝異常、低出生體重兒、家族性矮小症等因素。繼發性則如營養匱乏、全身疾病所致的矮小症、內分泌系統疾患等。
診斷上，門診會先作骨齡檢查、血液、尿液、生化、染色體及內分泌檢查。若這些檢查懷疑有生長激素缺乏，則會進一步作生長激素的確定性檢查。
並非所有矮小孩童施打生長激素，就會對成年身高有幫助，目前生長激素治療的適應症為生長激素分泌不足症、透納氏症、慢性腎臟衰竭、低出生體重兒所導致的生長障礙。
無適應症者若施打生長激素，不但對身高沒幫助，反而有反效果，因此，建議家長們應尋求小兒內分泌科醫師的協助，切勿聽信偏方、亂服成藥等，對小朋友的生長最好。
小孩長不高怎麼辦？家長要小心是腦下垂體發育不良造成，及早發現、及早治療的話，通常會有不錯的效果！
新竹馬偕醫院小兒內分泌科醫師林昭旭說，5年前一名7歲男孩因身高只有102公分，被家長帶到醫院檢查，發現本身並無特殊內在疾病，營養狀況正常，家族成員也並無矮小情形，然而骨齡只有3歲6個月，嚴重落後其他同學，安排住院作生長激素檢查，結果為泛腦下垂體低能症，包括體內生長激素、甲狀腺素、腎上腺皮質醇均有嚴重不足，更由腦部核磁共振檢查發現為腦下垂體發育不良所造成。
經每天注射生長激素，合併口服甲狀腺素及皮質醇治療，5年治療期間，每年都以8至10公分速率成長，目前12歲的這位男孩已身高144公分，預期還會不斷長高，也逐漸恢復自信。
矮小的定義為與相同性別、年齡、種族的兒童比較，身高在第300分位以下，生長速率緩慢，生長曲線往下偏移，或預估成年身高比父母遺傳身高矮。
矮小原因可分為原發性如軟骨形成不全、染色體異常如透納氏症、先天性代謝異常、低出生體重兒、家族性矮小症等因素。繼發性則如營養匱乏、全身疾病所致的矮小症、內分泌系統疾患等。
診斷上，門診會先作骨齡檢查、血液、尿液、生化、染色體及內分泌檢查。若這些檢查懷疑有生長激素缺乏，則會進一步作生長激素的確定性檢查。
並非所有矮小孩童施打生長激素，就會對成年身高有幫助，目前生長激素治療的適應症為生長激素分泌不足症、透納氏症、慢性腎臟衰竭、低出生體重兒所導致的生長障礙。
無適應症者若施打生長激素，不但對身高沒幫助，反而有反效果，因此，建議家長們應尋求小兒內分泌科醫師的協助，切勿聽信偏方、亂服成藥等，對小朋友的生長最好。
睡太少食慾好 肥胖悄悄報到
Reuters 更新日期:2011/07/11 12:44
（路透紐約11日電）怕變胖？多睡點覺可能有幫助。
美國臨床營養雜誌（American Journal ofClinical Nutrition）刊登的最新研究指出，睡太少的人吃的比較多，卻沒消耗多餘熱量。這項研究也為睡眠不足與體重增加的關聯，添加新證據。
主持研究的聖翁吉（Marie-Pierre St-Onge）表示：「若想控制體重，睡眠充足會有幫助。」聖翁吉為聖路加－羅斯福醫院（St. Luke's-Roosevelt Hospital）紐約肥胖研究中心（New York Obesity ResearchCenter）研究員。
聖翁吉與同事招募30名年紀30、40之間的男女，體重全約略正常。受試者分兩次住進研究中心，1次5晚。1次每晚可睡9小時，另1次只能暫歇4小時。兩次受試期間，頭4日接受嚴格飲食控制，第5日隨意進食。
實驗顯示，不管受試者睡多久，消耗的熱量幾乎相同，約每日2600大卡。
若缺乏睡眠，受試者在實驗最後1天吃進的平均熱量約較睡飽時多300大卡。
作者指出，若這是一般人的日常習慣，會讓缺乏睡眠的人成為肥胖症高風險群。中央社（翻譯）
（路透紐約11日電）怕變胖？多睡點覺可能有幫助。
美國臨床營養雜誌（American Journal ofClinical Nutrition）刊登的最新研究指出，睡太少的人吃的比較多，卻沒消耗多餘熱量。這項研究也為睡眠不足與體重增加的關聯，添加新證據。
主持研究的聖翁吉（Marie-Pierre St-Onge）表示：「若想控制體重，睡眠充足會有幫助。」聖翁吉為聖路加－羅斯福醫院（St. Luke's-Roosevelt Hospital）紐約肥胖研究中心（New York Obesity ResearchCenter）研究員。
聖翁吉與同事招募30名年紀30、40之間的男女，體重全約略正常。受試者分兩次住進研究中心，1次5晚。1次每晚可睡9小時，另1次只能暫歇4小時。兩次受試期間，頭4日接受嚴格飲食控制，第5日隨意進食。
實驗顯示，不管受試者睡多久，消耗的熱量幾乎相同，約每日2600大卡。
若缺乏睡眠，受試者在實驗最後1天吃進的平均熱量約較睡飽時多300大卡。
作者指出，若這是一般人的日常習慣，會讓缺乏睡眠的人成為肥胖症高風險群。中央社（翻譯）
2011年7月11日 星期一
變年輕減重法 關鍵就在代謝率
TVBS 更新日期:2011/07/10 08:44 駱恩宏
民國100年是「要動動」年，就是要大家動起來，衛生署訂下減重60萬公斤的目標，怎麼減重，專家說，飲食和運動是不二法門。
想要越減越年輕，關鍵就在代謝率，怎麼提高代謝率？營養師建議在減肥期間，應該多攝取植物性蛋白質，像是豆漿等等，而最好選用無糖豆漿，才能控制熱量。
民國100年是「要動動」年，就是要大家動起來，衛生署訂下減重60萬公斤的目標，怎麼減重，專家說，飲食和運動是不二法門。
想要越減越年輕，關鍵就在代謝率，怎麼提高代謝率？營養師建議在減肥期間，應該多攝取植物性蛋白質，像是豆漿等等，而最好選用無糖豆漿，才能控制熱量。
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