ETTV 更新日期:2010/11/30 13:47
家裡如果廚房小，抽油煙機功能又不好，小心油煙全吸到肺裡頭。 台師大地理系教授，就發現公寓空間分配，廚房最小，有的才一坪大，很多家庭主婦在裡頭飽吸油煙中的有毒物質，彷彿身處毒氣室一般。
蒜頭、薑下鍋爆香，油鍋熱滾滾，青菜快炒香味四溢，但油煙也跟著冒出來，媽媽天天在廚房打理家人三餐，只窩在小小空間裡，有些還只有一坪大轉個身都不容易。 跟斗大的客廳比起來，比例差很多，台師大地理系教授分析公寓空間配置，直呼廚房根本就是毒氣室。廚房煮菜連客廳都可以聞得到味道，台灣婦女不吸菸，罹患肺癌的比率比國外高，這廚房裡的高溫油煙，醫界研究就是婦女罹肺癌的原因之一。 不過毒物科醫師提醒 其實重點不是在於廚房大小，而是抽油煙機功能通不通風是關鍵，專家建議抽油煙機與鍋子最好差距50-60公分，抽油煙機的管路轉折也別太多，長度在5公尺以內才能有效排煙，而想要避免肺癌上身，最好的方式就是改變烹調習慣，低油煙才是健康王道。
2010年12月1日 星期三
對抗電腦臉 勤做1分鐘拉提術
TVBS 更新日期:2010/12/01 07:04
愛美的女性總希望自己臉部線條緊實，但經常和電腦打交道的人，要小心了，可能會有「電腦臉」。
什麼是電腦臉？就是「長時間」久坐在電腦前，盯著螢幕看，一天下來超過「8小時」，因為姿勢不良，結果造成「下臉頰鬆垮」，頸部出現「火雞紋」，額頭和眼部周遭細紋也越來越多。怎麼改善，除了減少用電腦時間之外，專家建議，每隔一段時間休息，做做臉部拉提術，就能避免臉部紋路越來越多。
愛美的女性總希望自己臉部線條緊實，但經常和電腦打交道的人，要小心了，可能會有「電腦臉」。
什麼是電腦臉？就是「長時間」久坐在電腦前，盯著螢幕看，一天下來超過「8小時」，因為姿勢不良，結果造成「下臉頰鬆垮」，頸部出現「火雞紋」，額頭和眼部周遭細紋也越來越多。怎麼改善，除了減少用電腦時間之外，專家建議，每隔一段時間休息，做做臉部拉提術，就能避免臉部紋路越來越多。
過分補充維他命D和鈣 有害無益
Reuters 更新日期:2010/11/30 14:24
（路透華盛頓30日電）專家今天建議，大多數美國和加拿民眾已有很充足的維他命D及鈣，服用太多保健營養品可能反而有害健康。
美國國家醫學研究所（Institute Of Medicine）指出，儘管維他命D和鈣對骨額健康都很重要，但北美民眾可能不了解他們所需攝取量。
不同於一般看法，很多美國人及加拿大人其實已從日曬中獲得充足的維他命D，這個專家小組建議，不需再額外補充以強健骨骼。
這項報告顯示：「美加兩國的全國調查顯示，大多數人鈣的攝取量都足夠，除了9-18歲女孩。這個年紀層的女孩，往往未攝取足夠的鈣。」
「相反地，停經婦女若補充保健品，鈣攝取量可能會過高，增加患腎結石風險。」中央社（翻譯）
（路透華盛頓30日電）專家今天建議，大多數美國和加拿民眾已有很充足的維他命D及鈣，服用太多保健營養品可能反而有害健康。
美國國家醫學研究所（Institute Of Medicine）指出，儘管維他命D和鈣對骨額健康都很重要，但北美民眾可能不了解他們所需攝取量。
不同於一般看法，很多美國人及加拿大人其實已從日曬中獲得充足的維他命D，這個專家小組建議，不需再額外補充以強健骨骼。
這項報告顯示：「美加兩國的全國調查顯示，大多數人鈣的攝取量都足夠，除了9-18歲女孩。這個年紀層的女孩，往往未攝取足夠的鈣。」
「相反地，停經婦女若補充保健品，鈣攝取量可能會過高，增加患腎結石風險。」中央社（翻譯）
父母陪孩子學數學，效果最好
消費新知 更新日期:2010/11/29 15:17
人自出生開始，就具備嘗試錯誤、尋求方法、解決問題的生存本能，並具備形狀與數字的直覺。經過生活經驗累積的陶冶與教育，使這些本能得以具體延伸為數學知識，並形成更有力量的思維能力。於是，所有的教育學家都認為數學學科的訓練，對孩子未來有極大的影響，未來孩子的世界，必是需要高思考力，高分析力的人才，把握孩子現在，循序漸進培養數學能力，國內知名數學老師林晟指出:『教材、老師、父母親都是關鍵，尤其是最了解孩子的父母。』
對於家長，教育部在課程綱要中明確指出方向和要領:『對於想輔導學童學習數學的家長須以「學習數學應該是一種快樂的經驗」作為座右銘。在做家庭功課時，讓學童在專心一致的情境下學習數學，才能培養他們對數學的正面情緒與感覺。若心緒不集中，就容易造成計算失誤，導致過多的挫折感；而負面情緒的累積，則容易使學生放棄數學。當小孩的學習遭遇瓶頸或成績低落時，家長不宜過度焦慮，在督導小孩學習時，家長仍應儘量避免負面的情緒，不宜無理的強迫小孩做更多的學習。如果家長能用鼓勵的態度，深入瞭解小孩的學習困難，以小孩本身可理解的經驗做基礎，循序漸進的引導小孩走出困境(而不是死板的教導)，將比較有正面的效益。』
林晟老師說:陪孩子一起學習吧！只有您陪他一起學，你才能跟孩子一起體會困難點，一起思考問題，一起分享成就感，這樣的學習才是最正面最有效的。仲維文教一系列的DVD教材，已成功幫助上萬家庭的孩子重拾數學的興趣，是家長陪孩子一起學數學的優質教材。
人自出生開始，就具備嘗試錯誤、尋求方法、解決問題的生存本能，並具備形狀與數字的直覺。經過生活經驗累積的陶冶與教育，使這些本能得以具體延伸為數學知識，並形成更有力量的思維能力。於是，所有的教育學家都認為數學學科的訓練，對孩子未來有極大的影響，未來孩子的世界，必是需要高思考力，高分析力的人才，把握孩子現在，循序漸進培養數學能力，國內知名數學老師林晟指出:『教材、老師、父母親都是關鍵，尤其是最了解孩子的父母。』
對於家長，教育部在課程綱要中明確指出方向和要領:『對於想輔導學童學習數學的家長須以「學習數學應該是一種快樂的經驗」作為座右銘。在做家庭功課時，讓學童在專心一致的情境下學習數學，才能培養他們對數學的正面情緒與感覺。若心緒不集中，就容易造成計算失誤，導致過多的挫折感；而負面情緒的累積，則容易使學生放棄數學。當小孩的學習遭遇瓶頸或成績低落時，家長不宜過度焦慮，在督導小孩學習時，家長仍應儘量避免負面的情緒，不宜無理的強迫小孩做更多的學習。如果家長能用鼓勵的態度，深入瞭解小孩的學習困難，以小孩本身可理解的經驗做基礎，循序漸進的引導小孩走出困境(而不是死板的教導)，將比較有正面的效益。』
林晟老師說:陪孩子一起學習吧！只有您陪他一起學，你才能跟孩子一起體會困難點，一起思考問題，一起分享成就感，這樣的學習才是最正面最有效的。仲維文教一系列的DVD教材，已成功幫助上萬家庭的孩子重拾數學的興趣，是家長陪孩子一起學數學的優質教材。
訂閱：
文章 (Atom)