要活就要動 動太激烈反要命

中廣新聞網 更新日期:2011/03/09 13:05

許多人都認為運動有益健康，但醫師提醒，如果患有冠心病、心絞痛，運動前應該先諮詢醫師，盡量不要從事競賽性、爆發性運動，否則對身體健康反倒是有危害，運動真的要量力而為。

　　雲林縣古坑鄉一位四十出頭的黃姓民眾，從事羽球運動已經有七年，每周總要打個三、五天，平時既不喝酒、也無應酬，自覺身體很健康，沒想到日前在運動時，突然感到一陣暈眩、呼吸困難，隨即陷入昏迷。黃姓民眾是因為心肌梗塞送醫急救，他的冠狀動脈一條完全阻塞、一條塞95%，緊急施以心導管、置放三支支架後，總算撿回一命。

　　大林慈濟醫院心臟內科主任林庭光指出，很多病人知道自己罹患冠狀動脈疾病或心絞痛，就以為運動可以改善，其實這是錯誤的觀念。運動有可能造成心臟的壓力、使硬化血管內的斑塊崩落，因而造成血管阻塞。所以，患者要運動前應該先諮詢醫師，從事如慢跑、快走、游泳、自行車或舞蹈等有氧運動應該比較適合。

　　醫師進一步指出，除了運動，民眾飲食也要注意，高糖、高油都會造成血管阻塞。所以，光只是控制其中一項危險因子，絕對不夠。