視功能體操桌曆 愛護雙眼幫幫「盲」

自由時報 更新日期:2011/02/01 04:51
〔自由時報記者邱紹雯／台北報導〕你的眼睛累了嗎？台北市視障者家長協會今年推出「視功能趣味體操桌曆」，每月份搭配不同的護眼小遊戲，讓久坐辦公室的上班族們，透過訓練眼球肌肉來放鬆雙眼，義賣所得也將作為視覺損傷的孩子早期療育經費。

台北市視障者家長協會每年的桌曆都有不同的驚喜，繼前年、去年推出的點字版桌曆，讓明眼人也能體驗觸摸點字的感覺，今年則結合眼部護眼遊戲，隨時提醒民眾愛護「靈魂之窗」。

12種視功能趣味體操

公關企劃組長黃炳銓說，桌曆內提供十二種視功能趣味體操，包括「遠近視焦調適」，練習望遠後再低頭看圖片上的文字，讓老是看近距離的眼睛休息；「飛眼傳情」則讓眼球練習跟著圖片上的不同曲線移動，訓練穩定逐字、逐行閱讀等。

他說，一般人到六十歲後就容易出現眼睛黃斑部病變等，現在大多上班族因工作因素，必須長時間注視電腦螢幕，忽視讓雙眼休息與放鬆的重要，往往加速眼睛提早老化的發生。

不只大人要留意，六歲前孩子的視力發育尚未成熟，更必須掌握治療的黃金期。早療中心主任林一蘭也說，孩子在幼兒時期，除了單純的視力問題，也可能併發神經連結上困難；有些孩子四歲上了幼稚園才被發現發展遲緩，老是反映「看不懂、不想看」，深究後才發現是眼睛出問題，配眼鏡後就可以改善，家長應定期帶寶寶到眼科做檢查，提早發現問題、儘早診治。