中廣新聞網 更新日期:2011/02/04 11:35
大年初二是嫁出門的女兒歡喜回娘家的時刻，然而對結婚多年，卻沒有懷孕生子的婦女而言，與有子女的小姑或大嫂們相較下，常會浮現煩躁、不安與憂慮等「初二症候群」，專業醫師呼籲家人，多給關懷、少給壓力，才不會破壞年節氣氛。(李河錫報導)
農曆春節是一家慶團員的日子，其中大年初二則是嫁出門的女兒，歡喜回娘家時刻，然而對已經結婚多年，卻還沒有懷孕生子的婦女而言，可能無形中就會產生一些壓力，常會浮現煩躁、不安與憂慮，彰化博元婦產科醫院院長蔡鋒博醫師就表示，這就是典型「初二症候群」，其實可適時尋求專業婦產科醫師檢查與協助，才是解決之道。
有不少求診婦女則無奈表示，主要是受不了年節返回家鄉或回娘家，受到公婆與父母親太過關切的眼光，再與已經有了子女的姊妹或小姑、大嫂們相較下，常會感受到無限的壓力，常會在吃晚年夜飯後還黯然神傷。
蔡鋒博醫師表示，從春節前兩、三個月開始，因不孕前往求診婦女患者就明顯增加約兩、三成，要求進行作試管嬰兒、尋求人工生殖的夫妻更是倍增，建議親友們應該給這些急著養兒育女的家人多關懷、少給壓力，才不會破壞年節氣氛。
2011年2月4日 星期五
"食"在很傷! 熱湯入喉嚴重致癌
CTS 更新日期:2011/02/01 21:26
最近天氣冷，很多人都喜歡喝熱湯，但可不要喝太燙，可能會燙傷你的食道。最近，高雄有不少民眾，都是因為喝熱湯，導致上顎紅腫破皮，醫生提醒，熱湯如果超過40度，就算太燙了，可能會灼傷食道引起敗血症，甚至還可能會導致食道癌。
天氣冷颼颼，火鍋店裡都是人，大家舀起熱呼呼的海鮮鍋熱湯，也不管燙不燙，就一口一口喝下肚，為的就是想要暖暖身。但高雄一名男子，就是這樣喝滾燙的熱湯，他的上顎就變成了照片中的模樣，紅腫又破皮，上頭還起了小水泡，好幾天都沒有辦法吃飯，痛得不得了，趕快去看醫生。醫師表示最近一個月以來，有十多位民眾，是喝太燙的熱湯熱茶，造成口腔和喉嚨潰瘍。要注意，比如像這樣一碗豬血湯，很多人會認為喝越燙越好，不過一口氣喝下去，可能就會傷到食道，其實喝湯喝茶，最適合的溫度，是在25-35度C之間。
因為只要超過43度的熱湯熱水，就能造成食道黏膜受傷，43度有多燙，就是喝下去喉嚨有灼熱感時，差不多就是已經達到四五十度。這樣食道就有可能會受傷，最嚴重會造成敗血症，引發食道潰爛，而且長期喝太燙的湯水，也會增加罹患食道癌的機率，如果喝了太燙的湯水，感到喉嚨不舒服，先用冰冷水沖洗燙傷部位，然後趕快就醫。
最近天氣冷，很多人都喜歡喝熱湯，但可不要喝太燙，可能會燙傷你的食道。最近，高雄有不少民眾，都是因為喝熱湯，導致上顎紅腫破皮，醫生提醒，熱湯如果超過40度，就算太燙了，可能會灼傷食道引起敗血症，甚至還可能會導致食道癌。
天氣冷颼颼，火鍋店裡都是人，大家舀起熱呼呼的海鮮鍋熱湯，也不管燙不燙，就一口一口喝下肚，為的就是想要暖暖身。但高雄一名男子，就是這樣喝滾燙的熱湯，他的上顎就變成了照片中的模樣，紅腫又破皮，上頭還起了小水泡，好幾天都沒有辦法吃飯，痛得不得了，趕快去看醫生。醫師表示最近一個月以來，有十多位民眾，是喝太燙的熱湯熱茶，造成口腔和喉嚨潰瘍。要注意，比如像這樣一碗豬血湯，很多人會認為喝越燙越好，不過一口氣喝下去，可能就會傷到食道，其實喝湯喝茶，最適合的溫度，是在25-35度C之間。
因為只要超過43度的熱湯熱水，就能造成食道黏膜受傷，43度有多燙，就是喝下去喉嚨有灼熱感時，差不多就是已經達到四五十度。這樣食道就有可能會受傷，最嚴重會造成敗血症，引發食道潰爛，而且長期喝太燙的湯水，也會增加罹患食道癌的機率，如果喝了太燙的湯水，感到喉嚨不舒服，先用冰冷水沖洗燙傷部位，然後趕快就醫。
2011年2月3日 星期四
英研發精確驗血法 診斷狂牛症
AFP 更新日期:2011/02/03 15:05 郭傳信
（法新社巴黎3日電） 英國醫學雜誌「刺胳針」（The Lancet）3日刊出英國科學家的報告說，一種以血液檢測造成人類罹患狂牛症的普恩蛋白（Prion）測試法，在初期實驗階段效果良好。
在小規模的實驗評估中，這種測試法可以在每4種不同的庫賈氏症（vCJD）病例中，幾乎檢測出其中3種病例。科學家表示，這有助研發一種掃瞄儀器，用來檢測捐贈的血液。 致命的神經病變疾病庫賈氏症，是於1996年在英國首次被確認，許多人因受普恩蛋白感染的牛肉而罹患一種人類的牛海綿狀腦病（Bovine spongiformencephalopathy，BSE），通常稱為狂牛症。
在實驗中，倫敦大學學院（University CollegeLondon，UCL）教授柯林志（John Collinge）領導研究小組，曾對21名罹患各種庫賈氏症的病人、42名罹患其他神經病變的病人以及100名健康者，進行了190次血液檢驗。（譯者：中央社郭傳信）
（法新社巴黎3日電） 英國醫學雜誌「刺胳針」（The Lancet）3日刊出英國科學家的報告說，一種以血液檢測造成人類罹患狂牛症的普恩蛋白（Prion）測試法，在初期實驗階段效果良好。
在小規模的實驗評估中，這種測試法可以在每4種不同的庫賈氏症（vCJD）病例中，幾乎檢測出其中3種病例。科學家表示，這有助研發一種掃瞄儀器，用來檢測捐贈的血液。 致命的神經病變疾病庫賈氏症，是於1996年在英國首次被確認，許多人因受普恩蛋白感染的牛肉而罹患一種人類的牛海綿狀腦病（Bovine spongiformencephalopathy，BSE），通常稱為狂牛症。
在實驗中，倫敦大學學院（University CollegeLondon，UCL）教授柯林志（John Collinge）領導研究小組，曾對21名罹患各種庫賈氏症的病人、42名罹患其他神經病變的病人以及100名健康者，進行了190次血液檢驗。（譯者：中央社郭傳信）
研究：某些疫苗可降兒童罹癌率
REUTERS 更新日期:2011/02/03 15:02
（路透紐約3日電）根據美國研究，施打某些疫苗的孩童可能會比較不會罹患孩童癌症，尤其是某種血癌。
這項研究刊登在「小兒科期刊」（The Journal ofPediatrics）。研究顯示，在初生兒全面施打B型肝疫苗地區出生的孩童，相較於出生在比較沒有施打疫苗地區的孩童，罹患各種兒童癌症的比例低了20%。
特別是在高度施打小兒麻痺疫苗的地區，以及施打包括小兒麻痺症疫苗和B型肝疫苗綜合劑的地區所出生的孩童，日後罹患淋巴細胞白血病（一種最常見的兒童血癌）的機率，低了30%到40%。
美國德州休士頓貝勒大學醫學院（Baylor Collegeof Medicine）的舒瑞（Michael Sheurer）特別提醒，儘管這兩者明顯相關，但是本研究並非認為「打疫苗的小孩就不會罹癌」。
先前研究已經有些結論不一的結果。其中一個理論是，有些常見的感染可能會增加孩童罹患血癌的風險，因為這些感染對於免疫系統的發展造成影響。
理論上，疫苗接種會減少癌症的風險，除非這疫苗本身很容易模擬出一種自然感染。中央社（翻譯）
（路透紐約3日電）根據美國研究，施打某些疫苗的孩童可能會比較不會罹患孩童癌症，尤其是某種血癌。
這項研究刊登在「小兒科期刊」（The Journal ofPediatrics）。研究顯示，在初生兒全面施打B型肝疫苗地區出生的孩童，相較於出生在比較沒有施打疫苗地區的孩童，罹患各種兒童癌症的比例低了20%。
特別是在高度施打小兒麻痺疫苗的地區，以及施打包括小兒麻痺症疫苗和B型肝疫苗綜合劑的地區所出生的孩童，日後罹患淋巴細胞白血病（一種最常見的兒童血癌）的機率，低了30%到40%。
美國德州休士頓貝勒大學醫學院（Baylor Collegeof Medicine）的舒瑞（Michael Sheurer）特別提醒，儘管這兩者明顯相關，但是本研究並非認為「打疫苗的小孩就不會罹癌」。
先前研究已經有些結論不一的結果。其中一個理論是，有些常見的感染可能會增加孩童罹患血癌的風險，因為這些感染對於免疫系統的發展造成影響。
理論上，疫苗接種會減少癌症的風險，除非這疫苗本身很容易模擬出一種自然感染。中央社（翻譯）
K歌要暖身 高音不鎖喉
CNA 更新日期:2011/02/02 11:29
（中央社記者陳麗婷台北2日電）親友過年期間歡聚「K歌」，但醫師提醒，當心高音飆過頭，反而鎖喉，唱歌也要暖身，像是歌手陳奕迅「好久不見」、蔡依林「花蝴蝶」，都屬於自然音域，適合暖身。
振興醫院耳鼻喉部醫師力博宏受訪表示，不少民眾K歌時會喝酒助興，其實唱歌時聲帶每秒鐘振動次數可達百次以上，酒精會導致聲帶血管擴張。
力博宏說，喝酒過量，再加上飆高音，很容易導致黏膜充血、水腫，甚至血管破裂等聲帶傷害，造成急性聲帶炎，如果沒有適當休息，聲帶出血後的慢性發炎反應，就可能是造成聲帶息肉主因。
唱歌也要暖身，力博宏表示，唱歌之前先挑選屬於自然音域的歌曲暖身，不要一開始就飆高音，或挑戰「海豚音」。
力博宏推薦幾首自然音域暖身歌曲，七年級生可以先唱唱陳奕迅的「好久不見」、蔡依林「花蝴蝶」；五、六年級生可以先唱「愛拼才會贏」；三、四年級生耳熟能詳的「燒肉粽」、「國恩家慶」，也是不錯的暖身歌。
另外，唱歌最好輪流，力博宏建議每唱兩首歌，讓聲帶休息一下；唱歌唱到口渴時，最好不要大口喝冰水或冰啤酒，要多喝溫開水，保護嗓子不受傷。1000202
（中央社記者陳麗婷台北2日電）親友過年期間歡聚「K歌」，但醫師提醒，當心高音飆過頭，反而鎖喉，唱歌也要暖身，像是歌手陳奕迅「好久不見」、蔡依林「花蝴蝶」，都屬於自然音域，適合暖身。
振興醫院耳鼻喉部醫師力博宏受訪表示，不少民眾K歌時會喝酒助興，其實唱歌時聲帶每秒鐘振動次數可達百次以上，酒精會導致聲帶血管擴張。
力博宏說，喝酒過量，再加上飆高音，很容易導致黏膜充血、水腫，甚至血管破裂等聲帶傷害，造成急性聲帶炎，如果沒有適當休息，聲帶出血後的慢性發炎反應，就可能是造成聲帶息肉主因。
唱歌也要暖身，力博宏表示，唱歌之前先挑選屬於自然音域的歌曲暖身，不要一開始就飆高音，或挑戰「海豚音」。
力博宏推薦幾首自然音域暖身歌曲，七年級生可以先唱唱陳奕迅的「好久不見」、蔡依林「花蝴蝶」；五、六年級生可以先唱「愛拼才會贏」；三、四年級生耳熟能詳的「燒肉粽」、「國恩家慶」，也是不錯的暖身歌。
另外，唱歌最好輪流，力博宏建議每唱兩首歌，讓聲帶休息一下；唱歌唱到口渴時，最好不要大口喝冰水或冰啤酒，要多喝溫開水，保護嗓子不受傷。1000202
過年活動多當心用眼過度視茫茫
中廣新聞網 更新日期:2011/02/02 10:35
春節活動多，卻也是乾眼症發生高峰，醫師提醒，熬夜打牌、上網、甚至是長途開車返鄉，長時間用眼，不自覺眨眼次數減少，淚膜變得不穩定，容易讓乾眼症復發，醫師建議，減少戴隱形眼鏡、注意保溼、多休息，同時準備人工淚液，以避免乾眼症復發。（陳奕華報導）
農曆春節長途開車返鄉過年，對於體力、眼力來說，都是考驗，35歲的潘先生就曾因為趕著回家過年，從台北到台南開了六個多小時，不料竟引發乾眼症困擾。
馬偕醫院眼科主治醫師鄭惠川指出，每年年假過後，乾眼求診人數增加兩成，除了熬夜、上網、打麻架，就連長途開車也可能引發乾眼復發，推估國內乾眼病患人數每年增加至少10%以上，不少患者是在長途開車才發現自己有乾眼問題。「淚腺有問題、神經有問題或是角結膜有問題，都有可能造成乾眼症，在某些狀況會讓他症狀加劇，倒不是說開車、看電視會造成乾眼症，只是說乾眼症的情況，在大量閱讀、一直上網、一直在電腦前工作、一直在長途開車，他的症狀可能會更明顯，甚至會影響到他的視線。」
醫師舉例，淚液是像一個清潔劑，把角膜這個鏡片擦亮，要是淚液、眨眼次數不足，會影響視力、看不清楚，可以從沒近視降到0.8，醫師提醒，為了行的安全，駕駛人最好避免熬夜開夜車，戴眼鏡、適度使用人工淚液，此外，冷暖氣避免朝眼睛吹送，減低水份流失，避免乾眼症復發。
春節活動多，卻也是乾眼症發生高峰，醫師提醒，熬夜打牌、上網、甚至是長途開車返鄉，長時間用眼，不自覺眨眼次數減少，淚膜變得不穩定，容易讓乾眼症復發，醫師建議，減少戴隱形眼鏡、注意保溼、多休息，同時準備人工淚液，以避免乾眼症復發。（陳奕華報導）
農曆春節長途開車返鄉過年，對於體力、眼力來說，都是考驗，35歲的潘先生就曾因為趕著回家過年，從台北到台南開了六個多小時，不料竟引發乾眼症困擾。
馬偕醫院眼科主治醫師鄭惠川指出，每年年假過後，乾眼求診人數增加兩成，除了熬夜、上網、打麻架，就連長途開車也可能引發乾眼復發，推估國內乾眼病患人數每年增加至少10%以上，不少患者是在長途開車才發現自己有乾眼問題。「淚腺有問題、神經有問題或是角結膜有問題，都有可能造成乾眼症，在某些狀況會讓他症狀加劇，倒不是說開車、看電視會造成乾眼症，只是說乾眼症的情況，在大量閱讀、一直上網、一直在電腦前工作、一直在長途開車，他的症狀可能會更明顯，甚至會影響到他的視線。」
醫師舉例，淚液是像一個清潔劑，把角膜這個鏡片擦亮，要是淚液、眨眼次數不足，會影響視力、看不清楚，可以從沒近視降到0.8，醫師提醒，為了行的安全，駕駛人最好避免熬夜開夜車，戴眼鏡、適度使用人工淚液，此外，冷暖氣避免朝眼睛吹送，減低水份流失，避免乾眼症復發。
2011年2月2日 星期三
兔年新願望 飲食健康不要胖
中國電子報 更新日期:2011/02/01 11:26 陳敏／台北報導
每逢過年，家家戶戶都會準備豐盛的美食佳餚，慰勞辛苦一整年的家人；在歡聚的團圓時刻，大家一起享用美食，也是過年給人的普遍印象。只不過在享受年節美食饗宴之餘，也深怕體重會跟著往上升高而不復返。因此，年節食材在選擇上就應該特別注意，必須同時兼顧美味與健康，才能吃得健康、不發胖。
年節食材的選擇應多採用低熱量，又能兼具飽足感的食材來製作年菜。聶美華中醫師指出，像小黃瓜、番茄、白蘿蔔、冬瓜、豆芽菜、大蒜、洋蔥、生薑、黑木耳等都是非常好的健康食材，烹調上的變化也十分豐富。
小黃瓜可抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，洗淨後加點鹽巴和大蒜就能做成爽口的涼拌小菜。大蒜具有清除血中脂肪的作用，同時又含有一些微量元素，營養價值頗高。年節正是白蘿蔔盛產的季節，白蘿蔔具有促進脂肪代謝的功效，蘿蔔湯也是象徵好采頭的吉祥年菜；此外，無農藥殘留的白蘿蔔可連皮切丁，再加點鹽巴醃漬，口感不輸給涼拌小黃瓜。如果是有水腫型肥胖的人，建議選用冬瓜，因為冬瓜具有利尿作用，可以消除水腫。生薑能抑制人體對膽固醇的吸收，是做菜時很好的辛香料選擇。洋蔥含有硫氨基酸成分，具有降低膽固醇、降低血液脂肪的作用，也是很健康的食材。
黑木耳除了可以預防血管硬化、降血脂外，其富含膠質且熱量低，能帶來飽足感。料理上，黑木耳切成絲能搭配任何菜色。不過在挑選上，最好是選購曬乾的黑木耳回家自己泡，比較不用擔心添加物的問題；還有，建議買小朵的乾黑木耳，其膠質的成分比較高，可以幫助鈣質的補充、預防骨質疏鬆。
除了食材的選擇外，飲食的順序也很重要，通常每餐先吃含有蛋白質的食物，可以讓胃比較有飽足感，才不會一直想吃；也可以在餐前先喝一杯溫開水或喝一碗不油的湯，先暖暖胃。建議多吃魚、少吃肉、多吃蔬果，有益身體健康。一般年節時，家中都會準備一些零食如花生、開心果、醬油瓜子、糖果等高熱量食品，吃的時候記得要減少數量，同時含糖的飲料也應該盡量少喝。
如果年後還是不小心發胖了，其實也不用太過擔心，聶美華表示，可以考慮中醫減肥方式來尋求改善。中醫將肥胖分為幾種不同的類型：有一種肥胖的人，看起來腫腫的，雖然胖但沒什麼體力，小便比較少，又很容易拉肚子，此乃中醫所謂的「脾虛濕阻型」肥胖，常見主要用藥有六君子湯加減。
「胃熱濕阻型」的肥胖比較會出現頭痛、頭暈等症狀，且容易肚子餓，平時口乾舌燥會很想喝東西，中醫常用瀉黃散加減來加以改善。如果是容易疲勞沒有力氣、容易腰痠腿軟、很怕冷的肥胖者則屬於「脾腎陽虛型」，需要用比較熱性的藥來幫助緩解，常見用藥有右歸丸加減。
還有一種「氣滯血瘀型」肥胖，容易有便秘、失眠、多夢、生氣、焦慮，中醫常用丹梔逍遙散加減。如有便秘的人可再加桃仁承氣湯；有閉經現象的女性，可再加入桂枝茯苓丸做為調理。
「陰虛內熱型」的肥胖多見於女性，身體的手心、腳心都會有熱感，體溫比正常體溫多出0.3℃至0.5℃，但其實身體是很虛的，其典型症狀是舌尖比較紅，許多更年期的女性會有此類型的肥胖，常見用藥有六味地黃丸加減。
然而，肥胖的問題並不是單由一種類型所造成，往往是由幾個不同型混合，因此需要尋求專業的中醫師加以診斷治療才能對症下藥，改善肥胖的問題。
每逢過年，家家戶戶都會準備豐盛的美食佳餚，慰勞辛苦一整年的家人；在歡聚的團圓時刻，大家一起享用美食，也是過年給人的普遍印象。只不過在享受年節美食饗宴之餘，也深怕體重會跟著往上升高而不復返。因此，年節食材在選擇上就應該特別注意，必須同時兼顧美味與健康，才能吃得健康、不發胖。
年節食材的選擇應多採用低熱量，又能兼具飽足感的食材來製作年菜。聶美華中醫師指出，像小黃瓜、番茄、白蘿蔔、冬瓜、豆芽菜、大蒜、洋蔥、生薑、黑木耳等都是非常好的健康食材，烹調上的變化也十分豐富。
小黃瓜可抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，洗淨後加點鹽巴和大蒜就能做成爽口的涼拌小菜。大蒜具有清除血中脂肪的作用，同時又含有一些微量元素，營養價值頗高。年節正是白蘿蔔盛產的季節，白蘿蔔具有促進脂肪代謝的功效，蘿蔔湯也是象徵好采頭的吉祥年菜；此外，無農藥殘留的白蘿蔔可連皮切丁，再加點鹽巴醃漬，口感不輸給涼拌小黃瓜。如果是有水腫型肥胖的人，建議選用冬瓜，因為冬瓜具有利尿作用，可以消除水腫。生薑能抑制人體對膽固醇的吸收，是做菜時很好的辛香料選擇。洋蔥含有硫氨基酸成分，具有降低膽固醇、降低血液脂肪的作用，也是很健康的食材。
黑木耳除了可以預防血管硬化、降血脂外，其富含膠質且熱量低，能帶來飽足感。料理上，黑木耳切成絲能搭配任何菜色。不過在挑選上，最好是選購曬乾的黑木耳回家自己泡，比較不用擔心添加物的問題；還有，建議買小朵的乾黑木耳，其膠質的成分比較高，可以幫助鈣質的補充、預防骨質疏鬆。
除了食材的選擇外，飲食的順序也很重要，通常每餐先吃含有蛋白質的食物，可以讓胃比較有飽足感，才不會一直想吃；也可以在餐前先喝一杯溫開水或喝一碗不油的湯，先暖暖胃。建議多吃魚、少吃肉、多吃蔬果，有益身體健康。一般年節時，家中都會準備一些零食如花生、開心果、醬油瓜子、糖果等高熱量食品，吃的時候記得要減少數量，同時含糖的飲料也應該盡量少喝。
如果年後還是不小心發胖了，其實也不用太過擔心，聶美華表示，可以考慮中醫減肥方式來尋求改善。中醫將肥胖分為幾種不同的類型：有一種肥胖的人，看起來腫腫的，雖然胖但沒什麼體力，小便比較少，又很容易拉肚子，此乃中醫所謂的「脾虛濕阻型」肥胖，常見主要用藥有六君子湯加減。
「胃熱濕阻型」的肥胖比較會出現頭痛、頭暈等症狀，且容易肚子餓，平時口乾舌燥會很想喝東西，中醫常用瀉黃散加減來加以改善。如果是容易疲勞沒有力氣、容易腰痠腿軟、很怕冷的肥胖者則屬於「脾腎陽虛型」，需要用比較熱性的藥來幫助緩解，常見用藥有右歸丸加減。
還有一種「氣滯血瘀型」肥胖，容易有便秘、失眠、多夢、生氣、焦慮，中醫常用丹梔逍遙散加減。如有便秘的人可再加桃仁承氣湯；有閉經現象的女性，可再加入桂枝茯苓丸做為調理。
「陰虛內熱型」的肥胖多見於女性，身體的手心、腳心都會有熱感，體溫比正常體溫多出0.3℃至0.5℃，但其實身體是很虛的，其典型症狀是舌尖比較紅，許多更年期的女性會有此類型的肥胖，常見用藥有六味地黃丸加減。
然而，肥胖的問題並不是單由一種類型所造成，往往是由幾個不同型混合，因此需要尋求專業的中醫師加以診斷治療才能對症下藥，改善肥胖的問題。
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