網站連結2009年11月25日 星期三
耳鳴與壓力、勞累有關 長期熬夜上班族勿輕忽
| 【中時健康 楊格非／台北報導】2009.11.24 | |
「內耳循環不良，以及神經萎縮耳鳴，正是耳鳴的兩大主因！」李宏信指出，老人血管硬化，加上血液中若囤積過多的膽固醇及三酸甘油酯，就可能導致內耳血管阻塞，循環不良，內耳聽力神經組織因缺血而壞死。至於上班族因工作忙碌、用腦過度，如果睡眠不足，就可能引起反射性血管收縮，同樣造成內耳循環變差；要是壓大過大，自律神經過度興奮，血管收縮異常，這也會破壞內耳神經細胞，以致發生耳鳴、眩暈、重聽等症狀。 耳鳴為慢性疾病一種，病患若沒有及時治療，耳鳴會隨著時間越長，聲音也會越大聲，並日以繼夜24小時持續不中斷，進而影響日常生活，造成身心疲乏不堪。李宏信表示，由於其發生的成因相當複雜，所以在治療成效上無法像一般疾病藥到病除，因此，在面對門診病例數極高的耳鳴患者，總是苦口婆心勸導病人，當發現耳鳴症狀，應儘早就醫接受治療。 因耳鳴初期症狀很小聲，發作時間短，大多數人都不太在意。李宏信指出，以往門診病例中，曾出現過不少耳鳴再度復發而來就診的患者，有些甚至經查病例後，資料顯示已有五年之久沒有再來看，一問之下，病患說之前狀況有好些，就沒有再按時服藥，突然又復發，才再來就診，希望能避免再度惡化。醫師提醒，患者千萬不要自行停藥，需遵照醫師指示長期耐心服藥，以避免病情再度惡化。 在治療方面，李宏信分析，如果能早期治療，耳鳴治療率就越高。如果發作時間在一年內，幾乎都可以治癒，但要是拖上四、五年，甚至更久，則需要持續治療半年至一年，才能讓聽力逐漸恢復，萎縮的內耳神經復活過來。藥物使用上，以促使血管暢通及神經復活的藥物為主，讓血液養分更容易滲入組織中，配合讓神經活化再生的藥物，就可以達到加乘效果。 |
| 中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=8663 |
2009年11月23日 星期一
補助健保保費
更正 :
全年總收入若未超過120萬元，自申請當月起可以補助50%健保費；收入120萬~~160萬，可以補助25%。 ==> 應該指的是台北市
其它地區...... ==> 請參考最後面附表,自行計算 .....
主旨:補助健保保費 .
親朋好友們：
找時間先來辦這件事吧!也許你並不知道，健保局也不會告訴你
今年6月份，開始受理"煙品健康捐"補助健保保費。
你要先備妥父母，自己，配偶之身分證，印章，及子女的戶口名簿
到國稅局免費索取{所得資料清單}(每人1份)。
填寫煙捐補助申請表(健保局網站可以下載)。
最後，備齊申請人身分證及全家戶口名簿影印本，連同以上資料，送到各地健保局就可以了。
這項補助只審核年收入，你鄉下那2甲土地，不會影響，放心！緊去辦。
菸品健康福利捐補助全民健康保險保險對象自付保險費
一、補助資格及額度：
(一)第一級：家庭總收入平均分配全家人口，每人每月未達當年度最低生活費1.5倍，且未超過台灣地區平均每人每月消費支出之1倍者，補助自付保險費1/2。
(二)第二級：家庭總收入平均分配全家人口，每人每月達當年度最低生活費1.5倍，而未達2倍，且未超過台灣地區平均每人每月消費支出之1.5倍者，補助自付保險費1/4。
註:補助額度案例說明
以在鄉(鎮、市、區)公所投保之保險對象為例，每人每月應繳自付保險費659元，合於前述第一級者補助330元；第二級者補助165元。
二、補助範圍:
(一)經認定符合補助資格者，如係以被保險人身分投保時，除補助本人外，依附其投保之眷屬全數納入補助範圍。
(二)經認定符合補助資格者，如係以眷屬身分投保者，僅補助其本人。
三、補助期限:
(一)98年6月1日前申請者，認定符合補助資格後，自98年6月開始補助；98年6月1日以後申請並經審核符合資格者，自申請當月開始補助。
(二)經認定符合補助資格者，參照國民年金保費補助以2年為限，屆期應重新辦理資格認定；惟於補助期間如喪失資格即停止補助。
四、申請方式:
(一)98年5月15日起健保局所屬各地分局及聯絡辦公室將提供申請表件供民眾索取或自該日起自健保局網站(www.nhi.gov.tw)下載申請表件。
(二)已辦理國民年金保險費補助者，健保局將主動取得資料辦理後續健保費補助事宜，民眾不須重複申請。
(三)如有疑問，請撥健保局免費服務電話 0800-030-598 0800-030-598 洽詢。
補充說明：
全年總收入若未超過120萬元，自申請當月起可以補助50%健保費；收入120萬~~160萬，可以補助25%。
如果你是超過160萬，那……那就轉寄給別人，做點功德也好
Virtual CloneDrive 的安裝方法
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 Virtual CloneDrive |
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| Installation There are only a few simple steps involved to install Virtual CloneDrive before starting to copy your movies:
   Free of Registration Virtual CloneDrive is Freeware and does not require registration. Using the Program Virtual CloneDrive works just like a physical DVD drive, although it only exists virtually. Image files created by CloneDVD can be “inserted” into Virtual CloneDrive and used as if they were normal DVDs. Starting the Program Starting Virtual CloneDrive opens a Window with three tabs: Settings, Language and Info. Settings:
Virtual CloneDrive is marked with the Sheep Icon by default. This helps you to easily keep Virtual CloneDrive from the other physical drives. Click the Virtual CloneDrive with your right mouse button  A context menu opens. Choose 【VirtualCloneDrive】. A new menu opens where you either Mount or Unmount an Image File. In the last entry you will find the directories of previously loaded Image Files. Simply mount an Image File by double-click. Have fun with Virtual CloneDrive! |
好用軟體介紹
以下介紹的軟體，都是我最常用的軟體，值得大家一試與參考！
- Total Commander
Total Commadner（原名：Windows Commander）是個功能極為強悍的檔案管理軟體，它主要分成左右兩個檔案瀏覽窗格，讓我們可以非常輕鬆的進行檔案的複製、移動…等作，支援 ZIP、RAR、CAB…等壓縮檔的處理，內建簡易的 FTP 功能，並支援 FXP。其他更有同步功能，檔案分割合併，搜尋重複檔案…等功能。 - Virtual CloneDrive
講到虛擬光碟大概都會想到Alcohol 120%等軟體，不過這軟體得花錢買，如果你只是很單純的想掛載一下ISO檔或其他光碟映像檔來用用，可以試試這個免費的虛擬光碟軟體！目前Virtual CloneDrive可支援的光碟映像檔除了ISO之外，還可支援包含 .ccd、 .dvd、 .img、 .iso、 .udf、 .bin…等類型的檔案，幾乎常見的光碟映像檔格式都可以掛載來使用了。此外，一次最多可設定15個虛擬光碟裝置，我們可以透過此軟體在電腦中開設最多15個光碟機，把不同的光碟片內容放在「我的電腦」視窗裡隨時取用。此外內建了掛載檔的記憶功能，方便我們隨時點選、掛載曾經使用過的檔案，用起來也相當順手！ - KMPlayer
KMPlayer可說是一款超強的多媒體播放軟體，其強大的檔案支援功能，舉凡AVI、MPEG 1/2/4、MKV、OGM、DVD、VCD、SVCD．．．等影片檔；APE、MP3、WAV、MPC、Flac、MIDI．．．聲音檔；BMP、GIF、JPEG、PNG．．．等圖片檔，甚至是以BIN、ISO、IMG、NRG製成的音樂格式光碟影檔，KMPlayer它都可以支援開啟播放。甚至還包含了擷取影片畫面以及聲音擷取的功能，讓我們不再需要安裝其他的安裝才能將聲音或影片畫面擷取出來。
2009年11月19日 星期四
門外青山
(作者吳念真 )
小孩離家的時候十三歲，小學剛畢業。跟村子裡所有孩子一樣，十三歲理所當然就是大人了。
雖然畢業典禮領的是縣長獎，一樣，把獎品留給弟妹，第二天帶著小小的包袱（裡頭是兩套新的內衣褲，一件新的卡其短褲，是媽媽昨天晚上特地去瑞芳買的。要說是畢業成績優異的獎賞，或者，成年的禮物，也行。）就跟著陌生的叔叔走下山坐火車到城市當學徒去了。
臨走沒有人送行。爸爸媽媽工作去了，爸爸六點多就進礦坑了，媽媽七點去洗煤場，家裡只剩下弟弟妹妹，一個背一個，總共四個。
小孩離家前跟弟妹說的最後一句話是：字典要找一張紙包起來，不然書皮很快就會破掉，知道嗎？ 字典是昨天剛拿到的獎品之一，另外是一支鋼筆。鋼筆他帶著，就別在白上衣的口袋上。
此後幾年，小孩用到鋼筆的機會很少，前幾年每天幾乎都是起早睡晚，每天像陀螺一樣，被老闆、老闆娘、老闆的媽媽、老闆的小孩，以及大大小小的師傅們叫來叫去、罵來罵去、打來打去…… ，當然，還有必須要做的工作，以及，自己還要偷空學習如何操控工作機器。
三年多之後，他升了師傅。才十七歲，卻已經是家裡真正的家長，因為一家人的生活所需最大的部分靠的幾乎就是他的收入。
十九歲那年，他戀愛了，愛上工廠隔壁一個念北二女的女生。
第一次要寫情書的時候，發現當年那支縣長鋼筆的墨水管早已乾涸，而且黏在一起，根本無法吸水。 他買了原子筆，用兩個晚上打草稿，然後把信拿給女生。女生竟然回信了，說願意和他交朋友，並且讚美他的字好看，信也寫得好。
女生不知道他曾經得過好多次作文比賽以及書法比賽第一名，當然不知道小學畢業時，他拿的是縣長獎。
但，也就是那一年，他的右手被沖床軋到，整個手掌只剩下一根大拇指。
當天沖床撞擊以及劇痛的慘叫匯集而成的巨響彷彿也成了他奮發飛揚的生命的緊急煞車聲，之後，彷彿一切都停頓了。學了六年的技術，停了。
從五十塊開始一直升到一千五百塊的薪水，停了。寫了十七封的情書，停了。
出院之後，他回山上老家休養。帶回來一個小小的旅行袋，以及一床棉被。旅行袋裡裝的是內衣褲以及幾套外出服，以及十幾封女孩給他的信。
什麼都停了。似乎連時間也停了。 他每天重複看著女孩給他的信。
妹妹問說，怎不再寫信給人家呢？
他說：我會再寫啊，但，總要等到我學會怎麼用左手寫字，而且，寫得跟用右手一樣好看的時候……。
女孩也許等不到他的信，或是其他原因，有一天竟然坐火車然後又走了將近兩小時的山路來找他。
女孩細緻、美好的模樣讓村子裡的媽媽們驚訝到幾乎反而成了客人，除了傻笑之外不知如何應對。 廚房裡，媽媽煮著冬粉鴨蛋湯要請女孩吃，孩子幫媽媽往灶裡添煤，媽媽忽然一掩臉悶聲哭了起來，斷斷續續地跟孩子說：人家是好命的人，咱不要害人家。
孩子說：我知道。 那天黃昏之前，孩子陪女孩下山去搭火車，從此，就沒再回來了。 曾經在山路上遇到他們的人說，兩個人走得很慢，好像很捨不得把路一下就走完的樣子。 女孩回家了。
男孩四天後才被人家找到，他在離山路稍遠的雜木林裡用樹藤結束自己十九年的生命。
● 這應該算是一個故事大綱吧。當兵的時候，一個同梯的跟我說的真實故事。
那時候也許年輕、乾淨，不管是剛聽的時候，或者後來回想，眼淚總是忍不住就流了出來。
那時很想把它寫成一篇小說，沒什麼偉大的命題，只是對那樣和自己有著近乎相似的成長背景的乾淨而無奈的青春的惋惜。
那時候甚至連題目都定了，就叫「門外青山」。
只因為一個聯想的畫面始終難忘：孩子回到山上老家休養的時候，孤獨地坐在門口的樣子。他的眼神，以及，他所看到的，雲彩的陰影不時快速飛掠的山巒。 小說一直沒寫成，怎麼寫也都停留在大綱的樣子裡。
寫不下去的最大原因是始終無法達到心裡早已形成的那種厚度和層次。
慢慢的，這個故事被自己遺忘了。只剩下一些枝枝節節的片段曾經不自覺地被我引用在電影劇本或其他文字敘述中。
一直到今年五月，在脊髓損傷潛能發展中心和許多「超人」面對面之後，這個故事才又清晰浮現。
而一轉頭，三十年過去了。 逐漸老去的人，心思不再年輕、單純、易感；甚至連笑與流淚都不再那麼自然自在，那麼理直氣壯理所當然。然而，類似的，停頓的生命、殘缺抑或足以惋惜的青春的悲劇卻始終不曾停止發生。
所以，當一個病友說，受傷之後，有五年之內，他躲在屋裡不敢見人，或者說得更明確一點，他根本不敢面對世界；五年之內，他想到的只是如何結束自己的生命，然而，即便想到卻也無能為力。
看著略帶自嘲的眼神如此回憶著的他，我很想跟他說，我懂。
我很想跟他說，三十多年前，一個和我一般年紀一般背景的孩子就曾這樣想過，也這樣做過。 也很想跟他說，你真是幸運。因為有人即時喊你一聲，拉你走出門外，讓你知道門外青山依舊。
而，三十多年前的那個孩子，最後一眼的青山也就是最後一眼了。 你在劇痛之後帶給自己也帶給別人期待與希望。
他，卻帶給別人一生無法除卻的劇痛與遺憾。 青山依舊，超人們，加油！
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