台灣年長女性 心房顫動比率偏高

中廣新聞網 更新日期:2011/06/10 18:55

很多人都知道高血壓和心血管疾病好發於老年族群，根據心臟專家指出，台灣人的「心房顫動」盛行率以八十歲以上的老年長者最多，女性年長者得到「心房顫動」的比率又比正常人高出兩倍，長期而言，女性朋友需多加留意。

　 中華民國心律醫學會理事長陳適安說，心房快速抖動，凝結在心臟中的血塊，就好比水中的泥巴在水池停留久了，如果突然洩水，血塊跟著血液流出，流進腦部導致栓篩，就可能造成腦中風。

　 醫師指出，心房顫動的患者有60%有高血壓，因此女性、六十五歲以上，或是患有心衰竭、糖尿病、高血壓和心血管疾病的患者，都是心房顫動併發腦中風的高危險群。

憂鬱醜小鴨 靠運動蛻變成天鵝

CNA 更新日期:2011/06/09 11:24

(中央社記者李宇政桃園9日電)「老師把我從憂鬱醜小鴨變成天鵝！」平鎮高中徐雅慧因憂鬱症領有身心障礙手冊，靠著運動重生，曾是全校最後1名的她甄試上交大外文系，學校明天將頒發「熱愛生命特別獎」給她。

要求完美的徐雅慧，過去書沒念完，要是不小心打瞌睡，驚醒後會打自己巴掌、甚至自殘。當時她覺得，「書沒念完，怎麼可以對自己那麼好」。

徐雅慧高一下學期經醫生診斷患有憂鬱症，開始吃藥治療，升上高二沒多久就休學。

休學1年，徐雅慧復學後，新同學知道她有憂鬱症，幾乎交不到朋友，她也不想接近人群，活在自己的世界裡，彷彿行屍走肉。體育老師朱彩鳳形容，「當時雅慧畏畏縮縮，走路駝背，眼睛飄忽不定，哪像個人！」

復學後，徐雅慧仍不想念書，考試亂寫，成績是全校最後1名，不想上課就請假，直到高二下學期，徐雅慧和朱彩鳳才首次在體育課碰面。

那時的徐雅慧想再休學，但朱彩鳳逗趣又具說服力的言語改變了她。當徐雅慧心情不好，朱彩鳳就帶她去跑步，徐雅慧說，「讓我累得忘記要哭了」。

徐雅慧說，「運動讓我不像以前愛睡、頭腦變清晰，成績逐漸提升，同學也開始跟我討論功課，慢慢交到朋友，也不再依賴藥物」。

跑步「鍛鍊」不到1年，徐雅慧參加今年身心障礙學生升學大專校院甄試招生，甄試上交通大學外國語文學系。

運動也讓徐雅慧瘦了10幾公斤，甩掉憂鬱期間吃睡度日囤積的脂肪，現在課餘時間還到餐廳打工，臉上隨時掛著笑容，大方地面對陌生人，徐媽媽和徐雅慧都認為朱彩鳳是徐雅慧的「再生父母」。

平鎮高中明天舉行畢業典禮，徐雅慧獲頒「熱愛生命特別獎」，她樂意分享自己的故事，並堅定地說，「絕對不讓自己再掉進去」。1000609

酗咖啡 小心幻聽

台灣新生報 更新日期:2011/06/09 00:27 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

咖啡喝太多，精神壓力大，小心聽到不該聽的聲音。澳洲研究發現，壓力很大的人若每天喝五杯以上的咖啡，很容易出現幻聽。

澳洲墨爾本拉籌伯大學心理學系教授賽門‧克勞（Simon Crowe）研究團隊發現，壓力重重，又酷愛喝咖啡的人出現幻聽、幻覺的比率是其他人的三倍。

賽門‧克勞教授以九十二人為研究對象，紀錄他們的咖啡攝取量、心理承受多少壓力。然後讓他們聽三分鐘的「白噪音」，「白噪音」是指收音機、電視雜訊所發出的噪音。

研究人員告訴這九十二人，「白噪音」中夾雜一首老歌「白色聖誕」，只要聽到「白色聖誕」歌聲、旋律，就要趕快按按鈕，實際上「白噪音」裡並沒有夾雜任何歌曲。

研究結果發現，咖啡因攝取較少的人，平均按鈕次數只有一次，而壓力大、很愛喝咖啡者平均按鈕次數為三次，表示壓力大、喜歡喝咖啡的人更容易出現幻聽。

克勞教授表示，研究顯示，如果一個人壓力大，又攝取高濃度的咖啡因，很容易幻聽，聽到不存在的聲音。研究中將每天喝五杯咖啡的人定義為重度咖啡飲用者。如果吃下過多含咖啡因藥物有也可能出現類似狀況。

克勞教授指出，全世界約有百分之八十的人每天都喝咖啡，多數人對藥物風險較有警覺，但卻常輕忽咖啡可能帶來的健康風險。

熟女憂老 美研究：皺紋深易骨折！

TVBS 更新日期:2011/06/08 13:30 賴妤翎

「老化」也能看出身體狀況，美國研究發現，女性皺紋越深，骨頭密度越低，容易導致骨鬆，骨折機率也會跟著提高，醫師也認同表示，女生比較白、皺紋較多，通常骨頭就會比較不好，一旦比同齡女性皺紋多，可能是天生軟組織結構不好，連帶骨質狀況也會比較差。

愛美女性最怕老化皺紋上身，卻有研究發現，光看「皺紋」就能知道骨頭狀況，美國研究114名停經女性發現女生皺紋越深，骨質密度就越低，相對地就容易骨折、骨鬆。

婦產科醫師尹長生：「很早你的皮膚已經老化很鬆弛，那可能要檢查一下你骨質疏鬆的情況，皮膚很白或者是她的皮膚比較鬆，那她的骨頭是相對比較差。」

醫生表示，女性皮膚如果比同齡容易鬆弛、產生皺紋，代表本身「軟組織」的結構差，相對地骨質狀況也容易不好。

民眾：「應該會相信這個事情，因為這個事情，人老了一定會皺的，一定會有皺紋的。」

民眾：「不相信。」記者：「為什麼？」民眾：「我覺得皺紋很多是天生的，很多人很年輕就很多皺紋。」

其實「骨鬆」不只看皺紋，過去也有研究指出孕婦如果妊娠紋多，或是生產時容易有裂傷情形，同樣骨鬆機率也比較高也有其他醫師認為，人老或是常曬太陽，都會產生皺紋，女性與其靠看皺紋判斷骨質狀況，倒不如定期補充足夠的鈣質，預防骨鬆比較實際。

只吃蘋果不吃皮 老來肌肉恐無力

中廣新聞網 更新日期:2011/06/08 16:25

蘋果皮有相當多的營養，所以千萬別丟掉，一定要吃下去。

以往大家都知道蘋果皮裡的「熊果酸」可以降低血糖、血脂、膽固醇，還可以預防血栓。美國最新研究發現，「熊果酸」可以控制體重，並且防止肌肉萎縮，服用「熊果酸」萃取物的老鼠，老了以後肌肉依舊有力。肌肉對老人相當重要，強健的肌肉可以保護骨骼，讓老人比較有力，不容易跌倒、造成骨折。

除了蘋果皮以外，包括：蔓越莓、羅勒、百里香等植物也都有豐富的「熊果酸」。

美國愛荷華大學研究人員亞當斯因此希望，將來可以擴大實驗，看看人類需要多少「熊果酸」才能確保年紀大的時候，肌肉不會鬆弛無力。

太香、太白一撕就斷! 吐司勿買

ETTV 更新日期:2011/06/07 11:01

檢調追查，千賓食品所賣的塑化劑香精，疑似也流入烘焙業！很多人買吐司都喜歡選顏色又白又香的，但麵包師傅說，裡頭可大有文章！因為正常用麵粉加雞蛋做的吐司，應該是乳白色，要是用了漂白麵粉就會變純白色，而且還會加入香精，聞起來有牛奶味。

把麵粉、水、雞蛋和自製胡蘿蔔醬，丟進攪拌機後準備開始製作麵糰，揉柔成圓滾滾麵糰再放進烤箱烤，就可以製成美味的白吐司，看了讓人想吃，原料安全沒有問題，但這樣的吐司現在卻傳出可能被塑化劑污染，就在揉麵糰時加入含有塑化劑香精。

我們實際買了夜市的吐司和門市吐司有什麼差別，麵包師傅交你分辨。麵包師傅 何政聰：「這個比較深色，麥的顏色，如果有添加一些比如說漂白劑的話，它可能會慘白色。」

從外觀可以看到兩種土司顏色不同，除了用看的甚至也可以用聞的。麵包師傅 何政聰：「這個麵包有加牛奶香精，所以你聞起來，它的牛奶味很重，但一般牛奶你喝牛奶怎麼喝都不會有這麼重味道。」

這味道就差很多實際比一比，夜市的呈現純白色，門市的乳白色，而且夜市的有牛奶味跟正常的麥味香差很大，甚至一撕也是馬上斷掉，很有可能加入塑化劑。麵包師傅 何政聰：「這是我們的吐司它原本就有彈性、很綿密，那夜市的一撕就斷掉。」 用看、聞、摸來分辨可能有化學成分吐司，大部分都沒問題，但師傅說最好再查看店家有沒有檢驗合格的單據更有保障，畢竟東西是要吃下肚，店家自律，民眾多用點心才不會吃到問題麵包。

嗜喝綠茶 洗腎病友高血鉀

自由時報 更新日期:2011/06/05 04:21 文／張懷民

洗腎室一位30多歲小姐，因為第一型糖尿病開始洗腎兩個多月，有一天突然被送來急診，主訴心跳緩慢、四肢麻痺，經抽血檢查發現，血中鉀離子是一般人的2倍高，經聯絡洗腎室緊急透析後，病人才覺得症狀緩解，也開立降鉀離子藥物，並囑咐飲食控制鉀離子。

之後洗腎室例行抽血檢查發現，這位小姐的鉀離子一直偏高，經詢問她的飲食習慣，並沒有特別高鉀食物。有一次她因為低血糖，自行由袋子中拿出一包茶糖後，我詢問她是否平常有喝茶的習慣，她回答說，她不喜歡喝白開水，但是例行性每天會泡綠茶喝，原來她的高血鉀是喝綠茶所造成。

經過衛教後，這位小姐立即改掉喝綠茶的習慣，從此鉀離子正常，也不需再例行服用降鉀離子的藥物了。

腎臟無法代謝 嚴重恐致命

洗腎病人因為腎臟代謝鉀離子的狀況不好，很容易造成鉀離子累積，一般人體內的血鉀若過高，會產生一種嚴重的心臟毒性副作用，且會造成心律不整導致死亡。因此，高血鉀症即被視為一種致命的電解質異常現象，洗腎病人更應嚴格控制鉀離子攝取。

一般而言，鉀離子多存在於各種蔬果中，例如芹菜、茼蒿、空心菜、菠菜、莧菜、香菇、胡蘿蔔、馬鈴薯、硬柿、香蕉、芭樂、棗子、蘋果、柳橙、柑橘、龍眼、香瓜等。另外，海鮮類、肉類、動物內臟等，皆含有高量的鉀離子，而茶類食物，尤其是綠茶也含有高量鉀離子，可是卻往往被洗腎病友所忽略。

綠茶對於腎功能正常的人而言是養身聖品，因為含豐富茶多酚可以抗氧化，其鉀離子可以經由腎臟代謝，但是對於腎臟不好及洗腎病人而言，卻可能因為其含豐富鉀離子而無法經由腎臟代謝致命。

腎臟不好及洗腎病人更須嚴格控制茶類的攝取，以免因為高血鉀造成無法挽回的憾事。