自由時報 更新日期:2011/01/14 04:21
〔自由時報記者游明金／宜蘭報導〕國立陽明大學附設醫院發表「藥膳年菜」，將中藥與傳統年菜結合，藉由藥材香味、甜味，可減少醬油、鹽巴及味素添加量；另推出藥膳包與紅麴香腸，可向醫院洽購。
傳統年菜總是少不了佛跳牆、筍絲蹄膀等菜餚，吃多了會覺得油膩、沒有變化，也會對身體造成負擔。陽大醫院營養室主任江玉婷說，陽大中醫科與營養室合作，開發十道「藥膳年菜」，強調的都是清淡少鹽、少糖少油及高纖維。
江玉婷說，有些人會覺得少糖少鹽，味道不好，把藥膳與年菜結合，藥材的甜味與香味，可讓年菜變得美味，減少熱量的攝取，傳統年菜一桌超過一千大卡，藥膳年菜只有八百大卡。
陽大醫院研發的藥膳年菜，包括長壽麵、歸耆燉羊肉、何首烏蒸魚、藥膳烤雞、紅麴香腸、髮菜蒸蛋、長命百歲（芥菜心）、素西滷肉、藥燉排骨湯、黑糖紫米糕等。
中醫師王智龍說，藥膳入菜對身體也有幫助，例如何首烏有補益精血、固腎烏須的功效，黃耆可利尿脫毒、補氣固表，紅麴能治脾胃營血等，醫院並推出歸耆燉雞、何首烏養生鍋及藥燉排骨等三款藥膳包，可向陽大中醫科訂購，電話03-9325192轉3120。
陽大餐廳也推出紅麴香腸，市售香腸肥瘦肉比例為三比七，陽大的紅麴香腸為二比八，口感較不油膩，也更健康，訂購電話03-9325192轉1024~1025。
2011年1月15日 星期六
暫時性手腳無力 再次中風徵兆
自由時報 更新日期:2011/01/15 04:11 記者謝鳳秋／台中報導
寒流來襲，造成中風病例激增，台中慈濟醫院近來收治的中風患者，都曾出現暫時性手腳無力徵兆，卻太大意延誤就醫，醫師表示，中風患者再次中風機率高，「梗塞型中風」（或稱阻塞型中風）掌握3小時黃金期治療，可減少後遺症。
台中慈濟醫院神經內科醫師郭啟中指出，前幾天收治一名66歲男病患，之前沒有任何高血壓、糖尿病病史，寒流來襲，在晚上一點多起床上廁所時，覺得身體左邊稍覺麻木，走路不太穩，上完廁所回到床上，更沒有力氣，家人驚覺可能是中風徵兆，第一時間送急診，住院治療後，恢復良好。
郭啟中說，沒有病史不代表健康沒問題，有可能平時就沒有注意，高血壓、糖尿病與心血管疾病、血脂肪過高的年長患者一旦控制不良，天氣變冷，會出現血管明顯收縮、血液循環不良的問題。
慈濟醫院最近收治的多名中風患者，都明顯感到中風的前幾天，有手腳無力徵兆，走路一跛一跛，又走得很慢，但多數病患並沒意識到不對勁，還有人誤以為是長短腳，直到親朋好友問起：「怎麼拿碗、走路的姿勢怪怪的？」才驚覺有異狀。
郭啟中表示，中風的徵兆除了常見半邊肢體麻木無力外，看東西有兩個影子複視、突發意識障礙、講話不清等，都要特別注意，要儘快就近送醫處理。
中風分「梗塞型」與「出血型」，這名病患的狀況是「梗塞型」，就是一般人說的「血筋堵住」，這種中風的治療方式是打通血管，在黃金3小時內，注射血栓溶血劑，可有效減少後遺症。
心臟內科主任林茂仁表示，有心血管疾病的病患出現心肌梗塞情形，在最近一個月增加兩成，已有中風史的人再發生中風的比率，又是一般人的6到10倍。
郭啟中提醒心血管疾病患者，接下來就是春節，中風病患禁大魚大肉，像他曾遇到一名70歲女病患有中風病史，也固定服藥控制糖尿病，但有一年過春節時，高鹽、多油美食下肚，導致再次中風，如今左邊半癱，長期臥床。
營養師沈蕙蘭建議慢性病患者，過年期間飲食應維持「三低一高原則」：少鹽、少油、少糖、高纖，年菜份量應適量，避免吃太多，雞、鴨、魚、肉每餐總量不要超過女生的手掌大小，且一樣要天天5蔬果，3碗青菜加2個拳頭大小的水果，最好種類不一樣。
寒流來襲，造成中風病例激增，台中慈濟醫院近來收治的中風患者，都曾出現暫時性手腳無力徵兆，卻太大意延誤就醫，醫師表示，中風患者再次中風機率高，「梗塞型中風」（或稱阻塞型中風）掌握3小時黃金期治療，可減少後遺症。
台中慈濟醫院神經內科醫師郭啟中指出，前幾天收治一名66歲男病患，之前沒有任何高血壓、糖尿病病史，寒流來襲，在晚上一點多起床上廁所時，覺得身體左邊稍覺麻木，走路不太穩，上完廁所回到床上，更沒有力氣，家人驚覺可能是中風徵兆，第一時間送急診，住院治療後，恢復良好。
郭啟中說，沒有病史不代表健康沒問題，有可能平時就沒有注意，高血壓、糖尿病與心血管疾病、血脂肪過高的年長患者一旦控制不良，天氣變冷，會出現血管明顯收縮、血液循環不良的問題。
慈濟醫院最近收治的多名中風患者，都明顯感到中風的前幾天，有手腳無力徵兆，走路一跛一跛，又走得很慢，但多數病患並沒意識到不對勁，還有人誤以為是長短腳，直到親朋好友問起：「怎麼拿碗、走路的姿勢怪怪的？」才驚覺有異狀。
郭啟中表示，中風的徵兆除了常見半邊肢體麻木無力外，看東西有兩個影子複視、突發意識障礙、講話不清等，都要特別注意，要儘快就近送醫處理。
中風分「梗塞型」與「出血型」，這名病患的狀況是「梗塞型」，就是一般人說的「血筋堵住」，這種中風的治療方式是打通血管，在黃金3小時內，注射血栓溶血劑，可有效減少後遺症。
心臟內科主任林茂仁表示，有心血管疾病的病患出現心肌梗塞情形，在最近一個月增加兩成，已有中風史的人再發生中風的比率，又是一般人的6到10倍。
郭啟中提醒心血管疾病患者，接下來就是春節，中風病患禁大魚大肉，像他曾遇到一名70歲女病患有中風病史，也固定服藥控制糖尿病，但有一年過春節時，高鹽、多油美食下肚，導致再次中風，如今左邊半癱，長期臥床。
營養師沈蕙蘭建議慢性病患者，過年期間飲食應維持「三低一高原則」：少鹽、少油、少糖、高纖，年菜份量應適量，避免吃太多，雞、鴨、魚、肉每餐總量不要超過女生的手掌大小，且一樣要天天5蔬果，3碗青菜加2個拳頭大小的水果，最好種類不一樣。
2011年1月14日 星期五
天冷嗑鍋 乾癬復發
自由時報 更新日期:2011/01/14 04:21
記者洪素卿／台北報導
天氣冷颼颼，各類火鍋店門口都可見排隊人龍。皮膚科醫師發現，民眾過度頻繁食用薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞等冬令鍋品後，不僅有人拚命冒青春痘，還有乾癬患者因此舊疾復發，病灶又紅、又脫屑，急忙就醫。
皮膚科醫師趙昭明指出，近日天冷、日照又少，乾癬、脂漏性皮膚炎及異位性皮膚炎成了門診大宗，其中，因為乾癬發作或是惡化而求診者明顯增加，甚至還有人說自己吃了薑母鴨後，第二天乾癬就「發起來了」。
也有不少人甚至不知道自己罹患乾癬，只覺得頭皮屑超多，用了抗屑洗髮精，卻始終不見好轉，就醫才知道是乾癬。
台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳指出，皮膚是人體免疫的第一道防線，正常的皮膚面對外來物質，會選擇性地做出適度反應；但乾癬患者的皮膚卻會過度反應，出現表皮增生發炎等情況。冬季時，因天冷，皮膚容易乾燥、不正常，也有人在此時特別愛洗熱水、用力搓抓皮膚，或用力洗頭等，造成微小傷口，這些動作對乾癬體質者而言，都是刺激，也因此約有2/3患者是在冬天惡化或發作。
根據健保局資料，台灣有超過11萬人因為乾癬就醫。估計此病在台灣的盛行率約千分之4。分析顯示，男性乾癬患者約是女性的2-3倍，不過，女性發病年齡較早，平均20多歲就發病，男性則稍晚，大約30歲出頭，開始出現症狀。
典型的乾癬通常從頭皮、手肘、膝蓋等部位，開始出現粗糙且境界分明的紅色斑塊，上面覆蓋著銀白色的鱗屑。也有些人會出現在指甲，因此被誤以為是灰指甲；還有人因為皮膚症狀不明顯，出現乾癬關節炎，卻被當作類風濕性關節炎治療。
蔡呈芳醫師提醒，多數乾癬可獲得有效控制，不過，其治療方式應由醫師與患者做充分溝通，依據患者期待、兼顧療效與長期安全性，進行治療。
重點是治療應有耐心，不是以為看皮膚科2週還沒好，就不再持續接受治療或改看別的科別；過去有病患追求速效、不喜歡擦外用類固醇藥膏，跑去「打針」、「買藥吃」，結果卻在不知情下打了類固醇、吃了類固醇，雖然當下症狀迅速緩解，日後卻可能得面對更嚴重的復發。
近年治療乾癬除了外用藥，以及傳統照光治療、口服藥之外，針對部分對傳統治療療效不佳的患者，健保局去年起，也已經核准使用生物製劑來抑制發炎反應；若患者有乾癬關節炎，符合使用非類固醇消炎止痛藥無效等健保規定，經皮膚科醫師診斷為乾癬，或經皮膚切片確定為乾癬，且經風濕免疫科醫師確診為乾癬關節炎，也可使用生物製劑治療。
記者洪素卿／台北報導
天氣冷颼颼，各類火鍋店門口都可見排隊人龍。皮膚科醫師發現，民眾過度頻繁食用薑母鴨、羊肉爐、燒酒雞等冬令鍋品後，不僅有人拚命冒青春痘，還有乾癬患者因此舊疾復發，病灶又紅、又脫屑，急忙就醫。
皮膚科醫師趙昭明指出，近日天冷、日照又少，乾癬、脂漏性皮膚炎及異位性皮膚炎成了門診大宗，其中，因為乾癬發作或是惡化而求診者明顯增加，甚至還有人說自己吃了薑母鴨後，第二天乾癬就「發起來了」。
也有不少人甚至不知道自己罹患乾癬，只覺得頭皮屑超多，用了抗屑洗髮精，卻始終不見好轉，就醫才知道是乾癬。
台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳指出，皮膚是人體免疫的第一道防線，正常的皮膚面對外來物質，會選擇性地做出適度反應；但乾癬患者的皮膚卻會過度反應，出現表皮增生發炎等情況。冬季時，因天冷，皮膚容易乾燥、不正常，也有人在此時特別愛洗熱水、用力搓抓皮膚，或用力洗頭等，造成微小傷口，這些動作對乾癬體質者而言，都是刺激，也因此約有2/3患者是在冬天惡化或發作。
根據健保局資料，台灣有超過11萬人因為乾癬就醫。估計此病在台灣的盛行率約千分之4。分析顯示，男性乾癬患者約是女性的2-3倍，不過，女性發病年齡較早，平均20多歲就發病，男性則稍晚，大約30歲出頭，開始出現症狀。
典型的乾癬通常從頭皮、手肘、膝蓋等部位，開始出現粗糙且境界分明的紅色斑塊，上面覆蓋著銀白色的鱗屑。也有些人會出現在指甲，因此被誤以為是灰指甲；還有人因為皮膚症狀不明顯，出現乾癬關節炎，卻被當作類風濕性關節炎治療。
蔡呈芳醫師提醒，多數乾癬可獲得有效控制，不過，其治療方式應由醫師與患者做充分溝通，依據患者期待、兼顧療效與長期安全性，進行治療。
重點是治療應有耐心，不是以為看皮膚科2週還沒好，就不再持續接受治療或改看別的科別；過去有病患追求速效、不喜歡擦外用類固醇藥膏，跑去「打針」、「買藥吃」，結果卻在不知情下打了類固醇、吃了類固醇，雖然當下症狀迅速緩解，日後卻可能得面對更嚴重的復發。
近年治療乾癬除了外用藥，以及傳統照光治療、口服藥之外，針對部分對傳統治療療效不佳的患者，健保局去年起，也已經核准使用生物製劑來抑制發炎反應；若患者有乾癬關節炎，符合使用非類固醇消炎止痛藥無效等健保規定，經皮膚科醫師診斷為乾癬，或經皮膚切片確定為乾癬，且經風濕免疫科醫師確診為乾癬關節炎，也可使用生物製劑治療。
3法則 助腦細胞生長
自由時報 更新日期:2011/01/14 04:21
文／陳秋坪
隨著年紀增長，就覺得自己的腦袋瓜子似愈來愈不管用，忘記朋友的名字、電話號碼，甚至回家的路。一旦邁入這種地步，好像就跟阿茲海默症或失智症畫上等號，為了避免自己陷入這種困境，科學家特別提出幾個強化方法。
一般來說，神經科學未發達時，大家都認為，腦細胞若凋零死亡，就再也無法長出新細胞，但日新月異的腦造影技術已經推翻這個假設。
服務於美國沙克研究所的神經生物學家凱吉認為，大腦神經細胞就像皮膚、毛髮一樣有所謂的生命週期，除了衰退、敗亡，也會新生。
若要幫助腦細胞生生不息，第一法則便是規律的運動，一個禮拜3次，每次30到60分鐘，就算是輕鬆地走路，只要持之以恆，一樣可以收到成效。
第二法則就是保持心情愉快，美國奧蘭多阿茲海默資源中心的研究人員在2008年針對50至60歲罹患失智症的病人，做了一份社交活動與記憶能力的相關研究，結果發現，愈是積極參與各種社交活動的人，單字記憶表現就愈搶眼，因此足不出戶絕對是殺死腦細胞的罪魁禍首。
第三法則即為心智遊戲如填字、猜謎、數獨等，聽起來似乎很有幫助，問題是，如果每天千篇一律，這些遊戲就像牛的反芻，毫無新意。
有鑑於此，佛羅里達阿茲海默學會的恩格爾特指出，唯有不斷接受新的挑戰，例如學習新的樂器、外國語文，或培養藝術才能等，都可以促進大腦細胞的活力成長。
其實，不管是何種法則，為了自己好，多動腦、多動身體就是不二法門。（作者為高雄市雙螺旋感統復健研究中心物理療師）
文／陳秋坪
隨著年紀增長，就覺得自己的腦袋瓜子似愈來愈不管用，忘記朋友的名字、電話號碼，甚至回家的路。一旦邁入這種地步，好像就跟阿茲海默症或失智症畫上等號，為了避免自己陷入這種困境，科學家特別提出幾個強化方法。
一般來說，神經科學未發達時，大家都認為，腦細胞若凋零死亡，就再也無法長出新細胞，但日新月異的腦造影技術已經推翻這個假設。
服務於美國沙克研究所的神經生物學家凱吉認為，大腦神經細胞就像皮膚、毛髮一樣有所謂的生命週期，除了衰退、敗亡，也會新生。
若要幫助腦細胞生生不息，第一法則便是規律的運動，一個禮拜3次，每次30到60分鐘，就算是輕鬆地走路，只要持之以恆，一樣可以收到成效。
第二法則就是保持心情愉快，美國奧蘭多阿茲海默資源中心的研究人員在2008年針對50至60歲罹患失智症的病人，做了一份社交活動與記憶能力的相關研究，結果發現，愈是積極參與各種社交活動的人，單字記憶表現就愈搶眼，因此足不出戶絕對是殺死腦細胞的罪魁禍首。
第三法則即為心智遊戲如填字、猜謎、數獨等，聽起來似乎很有幫助，問題是，如果每天千篇一律，這些遊戲就像牛的反芻，毫無新意。
有鑑於此，佛羅里達阿茲海默學會的恩格爾特指出，唯有不斷接受新的挑戰，例如學習新的樂器、外國語文，或培養藝術才能等，都可以促進大腦細胞的活力成長。
其實，不管是何種法則，為了自己好，多動腦、多動身體就是不二法門。（作者為高雄市雙螺旋感統復健研究中心物理療師）
維骨力多吃無益 卡骨不會更軟Q
卡優新聞網 更新日期:2011/01/13 06:19 張嘉純
據統計，國人一年花費在保健食品上的金額高達700億元，其中以葡萄糖胺為主要成份的「維骨力」，名列國人前五大最常購買的保健食品之一，也是出國必買的伴手禮之一。不過，消基會指出，它的功能在於舒緩「退化性關節發炎」所造成的疼痛感，長期服用維骨力是不可能會讓「卡骨更軟Q」的。
由於老年人口比例逐漸上升，加上國人普遍存有「吃補」的觀念，進而帶動維骨力保健食品的熱銷，民眾甚至把吃維骨力當成是保養關節的一種方式。消基會12日指出，根據新英格蘭醫學雜誌研究，維骨力已被證明對關節保養不具療效，所以民眾不需要再花大錢，將維骨力當作補藥來吃。
維骨力含有glucosamine成份，也就是所謂的「固樂沙敏」，中文學名則是葡萄糖胺。過去只有一家義大利的藥廠，取得獨家生產關節保健食品的專利，並將其命名為「維骨力」；而當專利權有效期過後，各大藥廠則投入葡萄糖胺的商品製造，其後民眾就常把葡萄糖胺的商品，像是葡萄糖胺液、固樂沙敏等，通稱為「維骨力」。
維骨力在每個國家的定位不盡相同，像是美國就把維骨力當作食品販售，所以瓶裝上會出現「沒有經過食品藥物管理局的審查，也不能用來預防治療任何疾病」字樣；在歐洲及日本則是當作有療效的藥物使用；而台灣及義大利採相同的許可證，含「鹽酸鹽」的葡萄糖胺歸屬在食品類項下；「硫酸鹽」的葡萄糖胺是當作藥品管理，且有健保給付。
中和雙和醫院復健科醫師劉燦宏表示，一般民眾對維骨力存在可以促進軟骨增生、預防骨質疏鬆、保護膝蓋的迷思，但它絕對沒有這個功效；反倒是當腳或關節部份出現酸酸、脹脹、痛痛、有一點點不舒服等較輕微發炎的情況時，可用以舒緩發炎所導致的疼痛，也就是說吃到症狀改善了，就不需要再吃，且也沒有必要為預防下次的疼痛而長期服用。
劉燦宏並指出，健保對急性期患者可給付三個月的葡萄糖胺使用量，年輕人一般來說都有自我修復的能力，所以對年齡超過5、60歲的患者比較有效。如果發炎很厲害時，就必須改採非類固醇的止痛藥或一般的消炎藥來治療。
維骨力是透過腎臟代謝，但並不會造成傷害，也沒有其他副作用，不過市售的維骨力商品，若添加鈉成份，有高血壓的患者就不能使用；而含鉀的維骨力，有心臟病的人就不能服用。
據統計，國人一年花費在保健食品上的金額高達700億元，其中以葡萄糖胺為主要成份的「維骨力」，名列國人前五大最常購買的保健食品之一，也是出國必買的伴手禮之一。不過，消基會指出，它的功能在於舒緩「退化性關節發炎」所造成的疼痛感，長期服用維骨力是不可能會讓「卡骨更軟Q」的。
由於老年人口比例逐漸上升，加上國人普遍存有「吃補」的觀念，進而帶動維骨力保健食品的熱銷，民眾甚至把吃維骨力當成是保養關節的一種方式。消基會12日指出，根據新英格蘭醫學雜誌研究，維骨力已被證明對關節保養不具療效，所以民眾不需要再花大錢，將維骨力當作補藥來吃。
維骨力含有glucosamine成份，也就是所謂的「固樂沙敏」，中文學名則是葡萄糖胺。過去只有一家義大利的藥廠，取得獨家生產關節保健食品的專利，並將其命名為「維骨力」；而當專利權有效期過後，各大藥廠則投入葡萄糖胺的商品製造，其後民眾就常把葡萄糖胺的商品，像是葡萄糖胺液、固樂沙敏等，通稱為「維骨力」。
維骨力在每個國家的定位不盡相同，像是美國就把維骨力當作食品販售，所以瓶裝上會出現「沒有經過食品藥物管理局的審查，也不能用來預防治療任何疾病」字樣；在歐洲及日本則是當作有療效的藥物使用；而台灣及義大利採相同的許可證，含「鹽酸鹽」的葡萄糖胺歸屬在食品類項下；「硫酸鹽」的葡萄糖胺是當作藥品管理，且有健保給付。
中和雙和醫院復健科醫師劉燦宏表示，一般民眾對維骨力存在可以促進軟骨增生、預防骨質疏鬆、保護膝蓋的迷思，但它絕對沒有這個功效；反倒是當腳或關節部份出現酸酸、脹脹、痛痛、有一點點不舒服等較輕微發炎的情況時，可用以舒緩發炎所導致的疼痛，也就是說吃到症狀改善了，就不需要再吃，且也沒有必要為預防下次的疼痛而長期服用。
劉燦宏並指出，健保對急性期患者可給付三個月的葡萄糖胺使用量，年輕人一般來說都有自我修復的能力，所以對年齡超過5、60歲的患者比較有效。如果發炎很厲害時，就必須改採非類固醇的止痛藥或一般的消炎藥來治療。
維骨力是透過腎臟代謝，但並不會造成傷害，也沒有其他副作用，不過市售的維骨力商品，若添加鈉成份，有高血壓的患者就不能使用；而含鉀的維骨力，有心臟病的人就不能服用。
愛美成「斑馬臉」 打脈衝光當心灼傷
TVBS 更新日期:2011/01/13 12:22 張倍綺
年關快到了，許多女性民眾想要漂漂亮亮過好年，不過卻有診所醫師陸續接到許多民眾失敗案例，像是最HOT的脈衝光，因為每個人皮膚的耐力度不一樣，萬一這時光束能量沒有控制好，皮膚就容易灼傷，就有女性朋友因為脈衝光失敗，想愛美卻變成了「斑馬臉」。
該是白皙臉龐，居然出現一條一條像是巴掌印的痕跡，活脫脫成了斑馬臉，這位30幾歲的林小姐，日前在新北市某診所買了5次脈衝光療程，最後一次施打，又痛又燙，冰敷也沒用，就醫才發現已經二度灼傷。皮膚科醫師林上立：「她是一個比較表面的灼傷，那灼傷的話應該是類似探頭之類的儀器。」
皮膚科醫師因脈衝光，常接到受害案例，像這名50歲女性，從臉龐到脖子，全是一點一點紅腫印子，半張臉全毀了，仔細看，下巴連結脖子，區塊因為皮膚結構薄，脈衝光能量又過高，同樣導致2度灼傷。林上立：「那時候能量也許是太高了，所以就會造成表面的灼傷，像這個是雷射光。」記者：「左邊這個也是？」林上立：「這已經半年了。」
連柔膚雷射也得小心，能量強導致發炎進而色素沈澱，案例隔了半年，還是花花臉，不管是脈衝光或是柔膚雷射，當中還有民眾是到非診所施打。年關近，想漂亮過好年，微整形正流行，但每個人皮膚忍受力不同，脈衝光或是雷射光療，還是得小心為妙。
年關快到了，許多女性民眾想要漂漂亮亮過好年，不過卻有診所醫師陸續接到許多民眾失敗案例，像是最HOT的脈衝光，因為每個人皮膚的耐力度不一樣，萬一這時光束能量沒有控制好，皮膚就容易灼傷，就有女性朋友因為脈衝光失敗，想愛美卻變成了「斑馬臉」。
該是白皙臉龐，居然出現一條一條像是巴掌印的痕跡，活脫脫成了斑馬臉，這位30幾歲的林小姐，日前在新北市某診所買了5次脈衝光療程，最後一次施打，又痛又燙，冰敷也沒用，就醫才發現已經二度灼傷。皮膚科醫師林上立：「她是一個比較表面的灼傷，那灼傷的話應該是類似探頭之類的儀器。」
皮膚科醫師因脈衝光，常接到受害案例，像這名50歲女性，從臉龐到脖子，全是一點一點紅腫印子，半張臉全毀了，仔細看，下巴連結脖子，區塊因為皮膚結構薄，脈衝光能量又過高，同樣導致2度灼傷。林上立：「那時候能量也許是太高了，所以就會造成表面的灼傷，像這個是雷射光。」記者：「左邊這個也是？」林上立：「這已經半年了。」
連柔膚雷射也得小心，能量強導致發炎進而色素沈澱，案例隔了半年，還是花花臉，不管是脈衝光或是柔膚雷射，當中還有民眾是到非診所施打。年關近，想漂亮過好年，微整形正流行，但每個人皮膚忍受力不同，脈衝光或是雷射光療，還是得小心為妙。
2011年1月13日 星期四
頭皮也會冬季癢
自由時報 更新日期:2011/01/12 04:11
記者洪素卿／台北報導
很多人因為皮膚過度乾燥，一到冬天就出現冬季癢，渾身「這裡癢、那裏癢」抓不停。皮膚科醫師表示，冬天不只身體的皮膚會癢，「頭皮癢」的問題一樣很嚴重。
一項最新調查顯示，有83%上班族有頭皮癢的問題，其中95%更是一到冬天就癢得更嚴重。
除了天氣 飲食也有關係
這項調查以網路問卷方式進行，共有1016人接受調查。結果發現，冬季是惡化頭皮癢症狀的元兇，除了天氣之外，似乎飲食也有很大的關係。
分析顯示，同時具有頭皮癢、頭皮容易出油、頭皮屑或是頭皮上有類似痘痘的毛囊堵塞等頭皮不健康指標2項以上症狀的上班族中，竟然70%以上是喜歡冬季進補、偏好重口味以及甜食者。
開業皮膚科醫師趙昭明指出，冬天頭皮癢除了是因為天氣相對乾燥，影響頭皮油脂分泌，加上季節變化、頭皮細胞容易生長異常等情況外；很多人一到冬天就愛進補、吃鍋，則會造成交感神經興奮，造成頭皮發汗、發油，對頭皮造成刺激，自然加重頭皮癢的問題。
誤以為洗不乾淨 愈洗愈癢
值得注意的是，很多人頭皮一癢就覺得一定是自己洗頭洗得不夠乾淨，不但會更努力洗頭，甚至有些人還會去買深層清潔的洗髮產品，反而讓問題更糟。
模特兒絜莉說，當她發現自己頭皮癢到連工作時都忍不住要抓癢時，第一時間就是覺得自己一定是洗得不夠乾淨，還去買深層清潔洗髮精，特地讓泡沫在頭上停留比以往更久的時間，沒想到反而讓頭皮更乾燥，頭癢、頭皮屑等問題狀況加劇，抓到毛囊發炎、頭皮紅腫，還出現掉髮的現象，才趕緊就醫。
趙昭明說，如果沒有正確處理頭皮癢，反覆搔抓頭皮就可能對頭皮造成傷害，如果抓破皮，讓頭皮上正常菌大量滋生，甚至還可能導致毛囊發炎、頭皮紅腫、掉髮等問題接踵而來。
◎該如何面對冬季頭皮癢？
首先應該先確認頭癢的成因，例如有些人是因為對洗髮精裡面的介面活性劑或是抗菌成分過敏，只要換洗髮精就好了。有些人則是因為頭皮太過乾燥，只要不用過熱的水、太頻繁洗頭，配合有尤佳利葉等消炎鎮定成分洗髮產品即可。但重點是，一定要改變生活作息與飲食，並遠離過油、過辣、過鹹等食物。
記者洪素卿／台北報導
很多人因為皮膚過度乾燥，一到冬天就出現冬季癢，渾身「這裡癢、那裏癢」抓不停。皮膚科醫師表示，冬天不只身體的皮膚會癢，「頭皮癢」的問題一樣很嚴重。
一項最新調查顯示，有83%上班族有頭皮癢的問題，其中95%更是一到冬天就癢得更嚴重。
除了天氣 飲食也有關係
這項調查以網路問卷方式進行，共有1016人接受調查。結果發現，冬季是惡化頭皮癢症狀的元兇，除了天氣之外，似乎飲食也有很大的關係。
分析顯示，同時具有頭皮癢、頭皮容易出油、頭皮屑或是頭皮上有類似痘痘的毛囊堵塞等頭皮不健康指標2項以上症狀的上班族中，竟然70%以上是喜歡冬季進補、偏好重口味以及甜食者。
開業皮膚科醫師趙昭明指出，冬天頭皮癢除了是因為天氣相對乾燥，影響頭皮油脂分泌，加上季節變化、頭皮細胞容易生長異常等情況外；很多人一到冬天就愛進補、吃鍋，則會造成交感神經興奮，造成頭皮發汗、發油，對頭皮造成刺激，自然加重頭皮癢的問題。
誤以為洗不乾淨 愈洗愈癢
值得注意的是，很多人頭皮一癢就覺得一定是自己洗頭洗得不夠乾淨，不但會更努力洗頭，甚至有些人還會去買深層清潔的洗髮產品，反而讓問題更糟。
模特兒絜莉說，當她發現自己頭皮癢到連工作時都忍不住要抓癢時，第一時間就是覺得自己一定是洗得不夠乾淨，還去買深層清潔洗髮精，特地讓泡沫在頭上停留比以往更久的時間，沒想到反而讓頭皮更乾燥，頭癢、頭皮屑等問題狀況加劇，抓到毛囊發炎、頭皮紅腫，還出現掉髮的現象，才趕緊就醫。
趙昭明說，如果沒有正確處理頭皮癢，反覆搔抓頭皮就可能對頭皮造成傷害，如果抓破皮，讓頭皮上正常菌大量滋生，甚至還可能導致毛囊發炎、頭皮紅腫、掉髮等問題接踵而來。
◎該如何面對冬季頭皮癢？
首先應該先確認頭癢的成因，例如有些人是因為對洗髮精裡面的介面活性劑或是抗菌成分過敏，只要換洗髮精就好了。有些人則是因為頭皮太過乾燥，只要不用過熱的水、太頻繁洗頭，配合有尤佳利葉等消炎鎮定成分洗髮產品即可。但重點是，一定要改變生活作息與飲食，並遠離過油、過辣、過鹹等食物。
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