酗咖啡 小心幻聽

台灣新生報 更新日期:2011/06/09 00:27 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】

咖啡喝太多，精神壓力大，小心聽到不該聽的聲音。澳洲研究發現，壓力很大的人若每天喝五杯以上的咖啡，很容易出現幻聽。

澳洲墨爾本拉籌伯大學心理學系教授賽門‧克勞（Simon Crowe）研究團隊發現，壓力重重，又酷愛喝咖啡的人出現幻聽、幻覺的比率是其他人的三倍。

賽門‧克勞教授以九十二人為研究對象，紀錄他們的咖啡攝取量、心理承受多少壓力。然後讓他們聽三分鐘的「白噪音」，「白噪音」是指收音機、電視雜訊所發出的噪音。

研究人員告訴這九十二人，「白噪音」中夾雜一首老歌「白色聖誕」，只要聽到「白色聖誕」歌聲、旋律，就要趕快按按鈕，實際上「白噪音」裡並沒有夾雜任何歌曲。

研究結果發現，咖啡因攝取較少的人，平均按鈕次數只有一次，而壓力大、很愛喝咖啡者平均按鈕次數為三次，表示壓力大、喜歡喝咖啡的人更容易出現幻聽。

克勞教授表示，研究顯示，如果一個人壓力大，又攝取高濃度的咖啡因，很容易幻聽，聽到不存在的聲音。研究中將每天喝五杯咖啡的人定義為重度咖啡飲用者。如果吃下過多含咖啡因藥物有也可能出現類似狀況。

克勞教授指出，全世界約有百分之八十的人每天都喝咖啡，多數人對藥物風險較有警覺，但卻常輕忽咖啡可能帶來的健康風險。

熟女憂老 美研究：皺紋深易骨折！

TVBS 更新日期:2011/06/08 13:30 賴妤翎

「老化」也能看出身體狀況，美國研究發現，女性皺紋越深，骨頭密度越低，容易導致骨鬆，骨折機率也會跟著提高，醫師也認同表示，女生比較白、皺紋較多，通常骨頭就會比較不好，一旦比同齡女性皺紋多，可能是天生軟組織結構不好，連帶骨質狀況也會比較差。

愛美女性最怕老化皺紋上身，卻有研究發現，光看「皺紋」就能知道骨頭狀況，美國研究114名停經女性發現女生皺紋越深，骨質密度就越低，相對地就容易骨折、骨鬆。

婦產科醫師尹長生：「很早你的皮膚已經老化很鬆弛，那可能要檢查一下你骨質疏鬆的情況，皮膚很白或者是她的皮膚比較鬆，那她的骨頭是相對比較差。」

醫生表示，女性皮膚如果比同齡容易鬆弛、產生皺紋，代表本身「軟組織」的結構差，相對地骨質狀況也容易不好。

民眾：「應該會相信這個事情，因為這個事情，人老了一定會皺的，一定會有皺紋的。」

民眾：「不相信。」記者：「為什麼？」民眾：「我覺得皺紋很多是天生的，很多人很年輕就很多皺紋。」

其實「骨鬆」不只看皺紋，過去也有研究指出孕婦如果妊娠紋多，或是生產時容易有裂傷情形，同樣骨鬆機率也比較高也有其他醫師認為，人老或是常曬太陽，都會產生皺紋，女性與其靠看皺紋判斷骨質狀況，倒不如定期補充足夠的鈣質，預防骨鬆比較實際。

只吃蘋果不吃皮 老來肌肉恐無力

中廣新聞網 更新日期:2011/06/08 16:25

蘋果皮有相當多的營養，所以千萬別丟掉，一定要吃下去。

以往大家都知道蘋果皮裡的「熊果酸」可以降低血糖、血脂、膽固醇，還可以預防血栓。美國最新研究發現，「熊果酸」可以控制體重，並且防止肌肉萎縮，服用「熊果酸」萃取物的老鼠，老了以後肌肉依舊有力。肌肉對老人相當重要，強健的肌肉可以保護骨骼，讓老人比較有力，不容易跌倒、造成骨折。

除了蘋果皮以外，包括：蔓越莓、羅勒、百里香等植物也都有豐富的「熊果酸」。

美國愛荷華大學研究人員亞當斯因此希望，將來可以擴大實驗，看看人類需要多少「熊果酸」才能確保年紀大的時候，肌肉不會鬆弛無力。