「先吃肉、蛋」也能瘦！ 代謝法甩肉17公斤

TVBS  更新日期:2010/10/12 13:07 王博麟　廖宗慶

現代人幾乎大家都有肥胖困擾，尤其民眾觀念，減肥期間只能吃低脂高纖食物，肉類蛋類幾乎不能碰，三餐也是能免則免，但最近有2個成功減肥的案例，不但三餐照吃，而且還先吃蛋或肉類補充蛋白質，以減緩胰島素分泌，身體有飽足感，自然就吃不多，像台大註冊組主任洪雄就身體力行，配合適當運動，4個月就瘦下17公斤。

健步如飛穿梭校園，瘦下來的台大註冊組主任洪泰雄，腳步輕盈，但他減肥靠的，不全是快走運動。台大註冊組主任洪泰雄：「我只是把我們原來吃的食物，做一些改變，我先吃蛋白質，再吃蔬菜。」

有別於一般人減重不吃肉類的習慣，洪泰雄參考德國醫師獨特的代謝減重法，先吃蛋白質，減緩胰島素分泌，較有飽足感，但一天最多只能吃2種肉類，三餐間隔5小時，正常吃，果然4個月下來，對照先前體態，原本是84公斤，下巴圓潤，但現在臉明顯變尖，激瘦17公斤。

洪泰雄：「每次在台大(開會)打瞌睡的就是我，我們校長跟教務長說，都是我，現在沒有了，因為找到了健康方式，我呼吸中止症不見了。」

桃園市殯儀館管理所長羅志祥：「這就是早餐中餐要蒸的蛋。」

同樣先吃蛋減肥的還有羅志祥，不過不是藝人小豬，而是同名同姓的桃園市殯儀館管理所長，白天只吃蛋和芭樂這些水果，晚上吃青菜，一口氣從90幾公斤瘦了20幾公斤下來。羅志祥：「不要認為自己瘦了，你知道，所以我褲子，這是我20年前沒法穿上身的褲子，現在穿上身了。」

對自己要求嚴格，提醒自己不能胖回去，以自己經驗分享，除了控制飲食和運動，最重要的還是毅力持久，才能不花一毛錢，不用吃藥，甩肉成功。

「開燈睡易變胖」 美研究妨礙代謝

轉載TVBS  更新日期:2010/10/13 12:28 洪玲明


您睡覺時會開燈嗎？小心開燈可能會導致變胖！美國有研究人員以老鼠作為樣本，8週後發現，晚上暴露在燈光下的老鼠，體重竟然增加5成；不過國內醫師表示，國外研究還沒有經過人體實驗證實，倒是晚上長期曝露在燈光下，真的會影響新陳代謝，更會改變進食時間，萬一晚上一直猛吃宵夜，一定會變胖。

TVBS記者洪玲明：「晚上睡覺，你是開著燈睡，還是把燈關掉？」民眾：「關燈。」民眾：「小朋友會開燈睡覺。」

不過美國研究發現，光線太亮，可能會導致體重增加，研究人員以老鼠為樣本，活動量跟食物攝取量都相同，8星期後發現，相對正常日夜週期，夜間暴露在微弱燈光下的老鼠，體重增加了50%。

新光醫院睡眠中心主任林嘉謨：「因為光線影響到你的生理週期，然後影響到你的內分泌，比如說像瘦體素這些的分泌，然後導致你的食慾的改變。」

國內醫生表示，只是老鼠實驗，不代表適用人體，倒是晚上一直暴露在大量燈光下，會讓新陳代謝變慢，還有進食時間改變，即使吃的東西量一樣，還是容易變胖；說穿了，燈光不是變胖必然因素，還是早點睡、少吃宵夜！

治療脊損 胚胎幹細胞 美核准臨床試驗

 更新日期:2010/10/13 04:11

〔編譯魏國金、記者魏怡嘉／綜合報導〕美國生技公司「傑隆」（Geron Corp.）十一日宣布，已開始對一名脊髓損傷患者進行人類胚胎幹細胞臨床治療試驗，這是美國政府首次核准將該爭議性療法應用於人體。

陽明大學臨床醫學研究所教授李光申解釋， 胚胎幹細胞是功能性最強的幹細胞，可以分裂成人體各種組織細胞，醫學界普遍認為其具有相當的發展潛力。但由於胚胎幹細胞必須取自胚胎，在抽取的過程中會摧毀胚胎，等於毀了潛在的生命，一直為反墮胎及宗教團體所反對。再者，胚胎幹細胞仍具有抗原性，不是任何人都適用，未來還是會有產生排斥等問題。

首度將爭議性療法用於人體

傑隆所使用的幹細胞來自不孕治療後剩餘的人類胚胎。傑隆指出，此臨床研究初期階段的目標，在於確認該療法的安全性與病患的忍受度，而非治癒患者。傑隆是首家獲美國食品暨藥物管理局許可，得以使用人類胚胎幹細胞治療病患的公司。

這項稱為GRNOPC1的治療，包含稱為寡樹突先驅細胞，這些先驅細胞能轉化成寡樹突神經膠質細胞，該細胞能產生髓鞘，髓鞘則能讓脈衝沿著神經移動。如果GRNOPC1奏效，此先驅細胞將能在患者脊髓的受傷部位產生新的寡樹突神經膠質細胞，進而讓新活動得以生成。

該治療將對第三至第十節間胸椎受傷、而受傷僅約一至兩週的患者注射處理過的胚胎幹細胞。未來的試驗則將包含脊髓損傷情形較不嚴重，以及其他部位受傷的脊髓損傷患者。

傑隆指出，預定在全美七所脊髓損傷復健中心篩選八到十名患者，以進行臨床實驗，實驗將進行兩年，若該療法通過安全檢測，則將進一步延長並擴大研究規模，而研究焦點將是胚胎幹細胞療法的成效。

傑隆說，率先接受該療法的是一名在喬治亞州亞特蘭大市牧人中心的脊髓損傷患者，該中心是有一百三十二床的脊髓與腦受傷復健醫院。芝加哥的西北大學也準備協助篩選患者。西北大學學者費斯勒指出，患者必須在受傷後十四天內進行治療，估計有五十％至七十五％的患者不合規定。

取自不孕治療後剩餘胚胎

傑隆總裁與執行長歐卡馬聲明說：「一九九九年當我們開始展開人類幹細胞研究時，許多人預測需耗費數十年，該療法的人類臨床試驗才可能獲准進行。」結果十一年後該試驗已然展開。傑隆的股價十一日中午在那斯達克勁揚六．四％。

我衛生署醫事處副處長王宗曦表示，國內胚胎幹細胞研究目前仍止於實驗室的胚胎株階段，其胚胎來源需符合「胚胎幹細胞研究的倫理規範」，例如需為自然流產的胚胎組織、符合優生保健法規定的人工流產胚胎組織、施行人工生殖後所剩餘得銷毀的胚胎，不得以捐贈的精卵、透過人工受精方式製造胚胎供研究使用，且以受精後未逾十四天的胚胎為限。

胚胎幹細胞研究的進行，需依照倫理指引去做，必須要遵守醫療法及醫事法等相關規定，未來倫理指引將成為「人體胚胎及胚胎幹細胞研究條例」，由行政位階變成法令。

幹細胞治心肌梗塞新療法 技術獨步全球

 更新日期:2010/10/13 00:07 【記者蔡清欽／台南報導】

國立成功大學醫學院助理教授謝清河醫師所率領的心肌再生研究團隊，利用奈米纖維水膠，結合自體骨髓幹細胞移植的技術，可促進急性心肌梗塞後的心肌保護與血管再生，減緩有害的心室重塑並改善心臟功能，成功治療豬的急性心肌梗塞，創全球首例，這種全新的治療技術，也為人類心臟治療技術帶來一絲曙光。

這項醫學研究成果業已於今年九月發表於心臟血管研究領域中排名第一的國際期刊「循環學」雜誌（Circu-lation），並已申請國內外專利。

成大校長賴明詔指出，研究團隊利用奈米材料混合幹細胞，注射到心臟遭受破壞的部位，讓心臟獲得修補，也讓幹細胞發揮功能，是醫學上很重要的突破，未來對心臟病患者來說更是一大福音。

研究團隊主持人謝清河助理教授表示，台灣每年約有二百萬心臟病患者，其中約四十萬人已達心臟衰竭程度，此一疾病最常見的成因是冠狀動脈阻塞（心肌梗塞），造成血液無法正常供給心肌而導致心肌細胞壞死，因而引發心臟衰竭；一旦發病有高達三成以上的死亡率。

謝清河指出，利用奈米纖維水膠混合幹細胞注射進入受損心肌後，使得幹細胞不容易被帶離心臟，一個月後可獲得八倍的存留率，應用於與人類心臟結構相似的蘭嶼豬身上，不僅減緩心室壁變薄與心室擴張等後遺症，也改善舒張功能異常，有效預防心室重塑及舒張功能不全，並大幅改善心肌存活率及收縮功能，增加心肌血管新生、減少心肌梗塞範圍，成功治療豬的心肌梗塞。

謝清河說，這項實驗目前只成功應用於豬身上，整個手術時程約需30分鐘，但還無法長出新的心肌，是未來要克服的挑戰，未來希望朝臨床實驗，並應用於人類，提供不適合接受傳統療法的病患另項選擇。這項研究成果於今年九月發表於國際期刊循環學雜誌，並申請美國與台灣專利保護。