自由時報 更新日期:2011/07/26 04:11 記者蘇金鳳／台中報導
中醫師建議，時序若進入立秋，男生在11至17歲，女生在10歲至17歲，可以吃中藥調理的「轉骨方」，所燉的雞湯，男生可選母雞肉 ，女生選公雞肉，更有效果。
每年的立秋至秋分，在中醫方面正是轉骨促進生長的最佳時機，中醫師認為，此時男生在11至17歲，女生在10歲至17歲，其實生長板尚未密合，正是氣血轉換期間，搭配轉骨方可使骨骼完全得到滋養，轉骨方是藉由中藥裡的補血、補氣、補腎的方法，搭配「苦筍」和「九層塔頭」為藥引來燉補，使藥方的效果發揮更好。
高堂中醫主任醫師陳苡芳表示，青春期的少男少女，生長板尚未密合，可利用調理來讓身高長高，否則過了此一時期，骨髓的生長板逐漸鈣化而癒合，想要再長高一點就很困難，並配合醫師依個人體質調配處方整復治療，不但改善體質，個子也比預期的高。
陳苡芳表示，家長可燉雞湯配上轉骨方讓小孩食用，男生可選母雞肉 ，女生選公雞肉，連吃3年更有效果，而轉骨方為一週一帖，連續吃3帖。
國一只有145公分的張澤宏，媽媽很擔心，因為自己只有154公分，爸爸則有168公分，經中醫調理搭配轉骨方，目前是高二生，已有170公分，而且還會長高。還有一位廖姓同學，國小只有147公分，吃了轉骨方，在高中時身高已達180公分。
陳苡芳表示，由於現在的小朋友晚睡、不運動，建議家長應該讓小朋友最遲在晚上11點就寢，而且還要常常運動，甚至還可以配合穴道按摩，讓小朋友睡得沈才會長得高。
