TVBS 更新日期:2011/07/01 18:23
其實隨行杯飲料，可能還有一些陷阱，比方可能很多人覺得喝多多綠茶比較健康，因為有乳酸菌和茶多酚，但專家提醒，這種飲料含糖量可能更高，因為100克，小朋友常喝的那種小瓶多多，就有3.6顆方糖的甜度，而且越酸的飲料，通常含糖量與熱量越高，700c.c.的金桔檸檬，裡面就有15.4顆方糖的甜度。
民眾：「多多綠好了。」
吃過飯來杯多多綠茶，乳酸飲料加茶多酚，應該很健康吧，但一般人不知道，像這樣100c.c.，居然含有3.6顆方糖的甜份。店員：「其實養樂多它有甜。」記者：「養樂多有甜。」店員：「對、所以你無糖的話，它還是有一點點甜。」
店員不諱言，多多本來就甜，500c.c.的多多綠茶，加了一瓶半的養樂多，已經有5.4顆方糖的熱量，很難想像這些多多飲料甜度最多，170毫升的相當於5.7顆方糖，這麼甜喝起來卻沒感覺，因為越酸的飲料，越會加糖調整口味，同樣是檸檬汁，有沒有加糖差很多。
民眾：「不好喝。」記者：「這樣子，那你喝另外一杯。」民眾：「我覺得它比剛剛那杯好喝一點。」
金桔檸檬如果不加糖，有人喝到皺眉頭。記者：「你喜歡有加糖還是沒加的？」民眾：「應該是有加糖的，寧可被甜死，也不要喝酸的。」
飲料店店員：「很少有客人喝無糖的。」
不過下面這個數字，大家可能會嚇一跳，一杯全糖的700c.c.金桔檸檬汁，裡面有15.4顆方糖，檸檬汁大約9顆、綠茶多多有13顆方糖的甜度。民眾：「有點誇張吧，這也太多了。」
如果一定要喝，專家建議喝紅豆鮮奶茶，有穀類營養，鮮奶也比奶精好，無糖綠茶也不會有負擔，不加糖的咖啡也不錯，酸性飲料雖然含有天然成分，當心口感越好，喝進越多的糖分與熱量。
2011年7月1日 星期五
夏季症狀－背痛難耐
中時電子報 更新日期:2011/07/01 03:13 黃天如／台北報導
夏天少喝水，小心尿道結石上身！一名50歲婦人半年前腰背隱隱作痛，原以為只是一般扭傷，直到她突然高燒，經家人送急診，醫師從Ｘ光片中發現她左腎長了一個形狀像「鹿角」的結石，且體積高達6.5×3cm，經過5次體外震波碎石術，才分次將結石震碎排出。
台北中山醫院泌尿科主治醫師陳思正表示，台灣民眾泌尿道結石的罹患率近9.3％，尤其夏天若水分補充不足，結石的機率更高，以他的門診為例，入夏以來因泌尿道結石求診的患者增加了3成。
他說，大部分結石都在腎臟形成，初期通常沒症狀，等到結石掉到輸尿管，才會出現腰酸背痛、排尿困難，甚至血尿的症狀。此時若仍置之不理，尿道及腎盂會反覆染發炎損及腎功能，嚴重者可能要洗腎，甚至引發敗血症而喪命。
值得一提的是，由於腎臟在人體的腰背後方，因此，腎臟結石在臨床上常以腰酸背痛表現，以致於常被誤認為筋骨酸痛，延誤治療時機。
陳思正說，建議每天應喝2到3千CC的開水，盡量不要選擇太多含草酸或尿酸成分，例如菠菜、內臟、豆腐、豆干等豆製品食物，才是遠離結石之道。
夏天少喝水，小心尿道結石上身！一名50歲婦人半年前腰背隱隱作痛，原以為只是一般扭傷，直到她突然高燒，經家人送急診，醫師從Ｘ光片中發現她左腎長了一個形狀像「鹿角」的結石，且體積高達6.5×3cm，經過5次體外震波碎石術，才分次將結石震碎排出。
台北中山醫院泌尿科主治醫師陳思正表示，台灣民眾泌尿道結石的罹患率近9.3％，尤其夏天若水分補充不足，結石的機率更高，以他的門診為例，入夏以來因泌尿道結石求診的患者增加了3成。
他說，大部分結石都在腎臟形成，初期通常沒症狀，等到結石掉到輸尿管，才會出現腰酸背痛、排尿困難，甚至血尿的症狀。此時若仍置之不理，尿道及腎盂會反覆染發炎損及腎功能，嚴重者可能要洗腎，甚至引發敗血症而喪命。
值得一提的是，由於腎臟在人體的腰背後方，因此，腎臟結石在臨床上常以腰酸背痛表現，以致於常被誤認為筋骨酸痛，延誤治療時機。
陳思正說，建議每天應喝2到3千CC的開水，盡量不要選擇太多含草酸或尿酸成分，例如菠菜、內臟、豆腐、豆干等豆製品食物，才是遠離結石之道。
脂漏性皮膚炎 非類固醇治療新選擇
中時電子報 更新日期:2011/06/30 11:57 【中時健康 黃曼瑩／台中報導】
有的人分明不是感冒，但是鼻子兩側卻經常紅通通，甚至臉上皮膚也跟著泛油變粗糙，如果工作壓力大、過度勞累，皮膚症狀會惡化，例如出現紅疹、脫屑，也容易有頭皮屑或搔癢的症狀。其實，這一些都是罹患脂漏性皮膚炎 （seborrheic dermatitis）的典型症狀。脂漏性皮膚炎好發於富含皮脂腺區域，包括臉部、鼻子兩側、眉毛、耳後、嘴唇周圍皮膚部位，甚至是頸部、胸口也有可能出現。
脂漏性皮膚炎是一種慢性容易復發的皮膚炎，發生原因不明，大致與體質有關，也可能來自遺傳，主要好發年齡為30至70歲的成年人與老年人，但是一歲以下的嬰幼兒也有可能罹患。中國醫藥大學皮膚學科副教授吳孟澤醫師表示，臨床上發現患者中男性多於女性，另外，部份愛滋病患者因為免疫功能失調，也可能是好發族群之一，此外神經系統疾病如帕金森氏症患者也較易併發脂漏性皮膚炎。
治療脂漏性皮膚炎的方法，成人與小孩約略有所不同。成人罹患脂漏性皮膚炎的治療方式，醫師可能會先讓患者使用外用類固醇藥膏，但是長期使用可能會有副作用，所以必需遵照醫師指示使用，才比較沒有問題。如果擔心類固醇的副作用，目前也有一些非類固醇的藥物可供選擇，例如克多可那挫（Ketoconazole）等 imidazole類的抗黴菌劑，可能對於引起脂漏性皮膚炎與頭皮屑的皮屑芽胞菌具有抑制效果。此外，其它非類固醇類外用藥物還有例如煤焦油（Coal Tar）以及甲硝唑（Metronidazole）等也有抗發炎作用，可用於臉部與頭皮部位治療。至於嬰幼兒的脂漏性皮膚炎常為自限性，選擇較溫和的治療方式即可近幾年特定局部皮膚免疫調節製劑之應用範圍日趨廣泛，也可用於治療脂漏性皮膚炎，其中代表包括他克莫司（tacrolimus） 與 pimecrolimus 等藥物，吳孟澤醫師表示，這類藥物可以選擇性的抑制免疫與發炎反應，常可以達到類固醇的療效，避免類固醇的副作用。除了剛使用時常有些許灼熱感之外，長期使用較無副作用。
透過有效的預防方法，可以降低脂漏性皮膚炎發作的次數與嚴重程度；萬一發作時，輔以適當的治療，雖然無法根治，但是也可以減緩症狀與該其和平共存，平時預防包括避免太油膩與辛辣食物，並且要避免喝酒，儘量去除壓力、避免熬夜，以及維持充足的睡眠與作息，並保持固定的運動。
有的人分明不是感冒，但是鼻子兩側卻經常紅通通，甚至臉上皮膚也跟著泛油變粗糙，如果工作壓力大、過度勞累，皮膚症狀會惡化，例如出現紅疹、脫屑，也容易有頭皮屑或搔癢的症狀。其實，這一些都是罹患脂漏性皮膚炎 （seborrheic dermatitis）的典型症狀。脂漏性皮膚炎好發於富含皮脂腺區域，包括臉部、鼻子兩側、眉毛、耳後、嘴唇周圍皮膚部位，甚至是頸部、胸口也有可能出現。
脂漏性皮膚炎是一種慢性容易復發的皮膚炎，發生原因不明，大致與體質有關，也可能來自遺傳，主要好發年齡為30至70歲的成年人與老年人，但是一歲以下的嬰幼兒也有可能罹患。中國醫藥大學皮膚學科副教授吳孟澤醫師表示，臨床上發現患者中男性多於女性，另外，部份愛滋病患者因為免疫功能失調，也可能是好發族群之一，此外神經系統疾病如帕金森氏症患者也較易併發脂漏性皮膚炎。
治療脂漏性皮膚炎的方法，成人與小孩約略有所不同。成人罹患脂漏性皮膚炎的治療方式，醫師可能會先讓患者使用外用類固醇藥膏，但是長期使用可能會有副作用，所以必需遵照醫師指示使用，才比較沒有問題。如果擔心類固醇的副作用，目前也有一些非類固醇的藥物可供選擇，例如克多可那挫（Ketoconazole）等 imidazole類的抗黴菌劑，可能對於引起脂漏性皮膚炎與頭皮屑的皮屑芽胞菌具有抑制效果。此外，其它非類固醇類外用藥物還有例如煤焦油（Coal Tar）以及甲硝唑（Metronidazole）等也有抗發炎作用，可用於臉部與頭皮部位治療。至於嬰幼兒的脂漏性皮膚炎常為自限性，選擇較溫和的治療方式即可近幾年特定局部皮膚免疫調節製劑之應用範圍日趨廣泛，也可用於治療脂漏性皮膚炎，其中代表包括他克莫司（tacrolimus） 與 pimecrolimus 等藥物，吳孟澤醫師表示，這類藥物可以選擇性的抑制免疫與發炎反應，常可以達到類固醇的療效，避免類固醇的副作用。除了剛使用時常有些許灼熱感之外，長期使用較無副作用。
透過有效的預防方法，可以降低脂漏性皮膚炎發作的次數與嚴重程度；萬一發作時，輔以適當的治療，雖然無法根治，但是也可以減緩症狀與該其和平共存，平時預防包括避免太油膩與辛辣食物，並且要避免喝酒，儘量去除壓力、避免熬夜，以及維持充足的睡眠與作息，並保持固定的運動。
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