99%手機帶病菌 恐成傳播病菌溫

TVBS 更新日期:2011/06/21 12:49 徐敬芸

現在人手一支手機，不離身，國內一項研究發現，醫護人員手機99%都帶有病菌，而且多數人的手機都沒有消毒，恐怕成為感染媒介，該怎麼避免，醫師說手部接觸難免都藏有病菌，因此不管是醫護人員還是民眾，接觸手機後，記得勤洗手。

講電話、上網，手機功能越來越多，民眾一天也少不它，但和人體這麼親密的溝通工具，上頭卻隱藏你所不知道的病菌。

國內一項研究發現，醫護人員的手機99%都有病菌，數量最多的是白色葡萄球菌，最主要是口腔跟雙手的接觸，平均一支手機上至少有99株，另外，金黃色葡萄球菌以及大腸桿菌，也出現在手機上。台大小兒感染科主任黃立民：「金黃色葡萄球菌是可能致病，會造成傷口感染，大腸桿菌可能造成尿道感染，或者是腸胃道一些感染，那基本上這兩種細菌，只要量不是太高，是可以接受的。」

感染科醫師說，只要手接觸任何物品都可能藏有病菌，因此手機上頭沒培養出細菌，才是怪事，但手機會不會成為傳播病菌的溫床，通訊行人員建議，可以定期清潔，除了用擦拭布去除灰塵、髒東西，也可以用酒精棉消毒，但得小心使用。通訊行人員：「你只要從邊邊就好，而且最好不要沾到整個棉花都滴下水來了，這樣就會滲進去，那其實會傷到機板。」

以免酒精滲入螢幕，或是傷了機殼，想避免手機病菌趴趴走，醫師說最好的方式就是勤洗手，不管是醫護人員接觸病人前，還是民眾吃東西前，洗手就對了。

喝太多牛奶 會讓人睏倦肥胖

中廣新聞網 更新日期:2011/06/20 13:26

德國一名健康諮詢營養專家指出，適量的牛奶有益健康，但若喝太多牛奶，就會讓人昏昏欲睡、無精打采、而且會變胖。

營養專家「馬丁」表示，他建議每日攝取牛奶的量在300到500公克間。如果不喜歡牛奶，也可食用優酪乳、起司或脫脂牛奶取代。但若飲用過量牛奶，不只會使體重增加，而且每天攝取太多飽和脂肪酸會減緩新陳代謝，進而讓人精神不濟。

不過，攝取太少牛奶也不健康，因為可能因為鈣不足，而造成骨質疏鬆或骨密度流失。如果是青少年成長期，缺乏鈣就會影響骨骼發育。

此外，痛恨牛奶的人也會面臨維他命B2不足的危險，典型的症狀就是皮膚乾燥、嘴角裂開。另外，牛奶中富含維他命B12，不足的話也會容易疲勞、注意力不集中，以及貧血。至於對牛奶過敏，或患有乳糖不耐症的人可以其他食物取代，以補充所需營養。