中廣新聞網 更新日期:2011/06/05 07:55
端午節民眾應景吃粽子，醫院營養師提醒，粽子熱量高一餐最好只吃一顆，並且要記得搭配蔬菜和水果均衡飲食，才不會吃過多的粽子造成身體的負擔。(賴沁沁報導)
粽子的主材料是糯米熱量高，糖尿病患者吃粽子要注意血糖的控制，而粽子的內餡通常蔬菜不多，陽明大學附設醫院營養室主任江玉婷提醒民眾，一餐最多以一顆粽子為限，在吃粽子的同時也別忘了補充青菜或一碗竹筍湯補充纖維量，再加上水果均衡飲食。
營養師也提醒民眾，粽子不好消化，端午節期間民眾不要每餐都吃粽子，否則腸胃會受不了，而很多人在吃粽子時，習慣添加甜辣醬或醬油膏，會增加鹽份攝取量，對於高血壓及腎臟病患者不利，吃粽子時也要留意避免吃下過多的醬料。
2011年6月5日 星期日
坊間香包恐含甲苯 久戴致嘔吐
民視新聞 更新日期:2011/06/05 08:01
香包買氣愈來愈熱絡，但是市面上的香包款式眾多，但幾乎都沒有標示香包裡的成份和來源，中醫師提醒，坊間的香包，可能添加來路不明的揮發性芳香劑，民眾要小心傷身。
端午節，很多民眾會買香包應景，市面上常看到的香包，除了有傳統粽子形狀，還有動物模樣的，另外超級卡哇伊的卡通圖案也超受歡迎。
香包味道不夠香，業者就幫你加芳香劑或雄黃粉，不過看在中醫師眼裡，沒有標示成份的香包，民眾最好都敬而遠之。中醫師指出，味道愈香的香包，添加揮發性芳香劑的量可能就愈多，長時間佩戴，會造成呼吸道不適或皮膚發炎。
擔心坊間的香包會帶來副作用，民眾不妨自己DIY，把石菖蒲、艾草、肉桂和香茅等藥材放進袋子裡，聞起來味道清香又能驅蚊，而且看得到成份配方，一來安心，二來也不怕對身體造成負擔。(民視新聞 黃?萱、連澤仁 台中報導)
香包買氣愈來愈熱絡，但是市面上的香包款式眾多，但幾乎都沒有標示香包裡的成份和來源，中醫師提醒，坊間的香包，可能添加來路不明的揮發性芳香劑，民眾要小心傷身。
端午節，很多民眾會買香包應景，市面上常看到的香包，除了有傳統粽子形狀，還有動物模樣的，另外超級卡哇伊的卡通圖案也超受歡迎。
香包味道不夠香，業者就幫你加芳香劑或雄黃粉，不過看在中醫師眼裡，沒有標示成份的香包，民眾最好都敬而遠之。中醫師指出，味道愈香的香包，添加揮發性芳香劑的量可能就愈多，長時間佩戴，會造成呼吸道不適或皮膚發炎。
擔心坊間的香包會帶來副作用，民眾不妨自己DIY，把石菖蒲、艾草、肉桂和香茅等藥材放進袋子裡，聞起來味道清香又能驅蚊，而且看得到成份配方，一來安心，二來也不怕對身體造成負擔。(民視新聞 黃?萱、連澤仁 台中報導)
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