用錯保養品 愛美不成反過敏

自由時報 更新日期:2011/04/09 04:11 文／蔡昌霖

每天門診，都會有許多患者帶著紅通通又脫皮的臉來求診；這些患者不外乎是：「用了新的保養品。」「以前用都沒事的保養品，但現在用了就不行。」「洗臉時，碰水就會刺痛，塗了化妝水或乳液也會刺痛，試著想要用蘆薈或面膜鎮靜緩和，結果越用越嚴重，臉部、下巴、脖子都有事。」

正確使用適合產品最好
到底是哪裡出了問題呢？遇上了，又該怎麼辦呢？

臨床經驗歸納起來，出問題的原因，不外乎三大類：不適合的產品、不正確的使用方法、不正確的治療。很多時候，使用者以上三類原因都遇到了。

●不適合的產品：通常不是這個產品不好，只是這個產品可能不適合使用者的膚質，或是裡面恰巧有使用者會過敏的成分。

另外，也可能是使用了保存不良或變質的產品，所以使用者以前使用時沒事，但後來再使用就有事；當然也有些是使用不明來源、標示不清的產品，在產品成分及原料來源不明、配方防腐設計不夠完善，或是有效期限不明的情況下，塗在臉上風險自然較高。

同樣也很常見的情況是，天氣變了，保養品沒有跟著換季，所以因使用了不適合當時氣候的產品而出問題。

●不正確的使用方法：使用時的用量、頻率、時間、方法出了問題。
常見的情況包括：面膜敷整晚、洗臉次數太多、明明沒有需要卸妝但使用者卻不斷使用卸妝產品、為求速效而一次把大量保養品往臉上塗。

產品的使用需因人而異，並不是只有單一標準答案，因此不要從別人口中，或網路上抓取片段而不一定正確的資訊，然後依樣畫葫蘆。

●不正確的治療：常見的情況是臉部發生狀況後，未立刻求診皮膚科醫師，反而自行試著找可能有效、覺得有效，或是對別人有效的產品往臉上塗，這時才發現不但沒改善反而變得更糟後，才求診。

等就醫時，情況已經變得嚴重許多，這時治療的難度和所需的復元時間會增加，也相對增加臉部色素沉澱的機會。

使用保養品最重要的是安全，其次才是效果。如果臉部真的發生狀況時，停用所有產品，並立刻就醫，才是最好的選擇。

加國證實橘子川陳皮素 降血脂防中風

TVBS 更新日期:2011/04/08 12:37

國外最新實驗證明，橘子皮裡面含有的「川陳皮素」，可以控制老鼠的血糖血脂，未來可以應用在人體醫學上，用來預防糖尿病及中風，對此國內的醫師認為，「川陳皮素」的確可以減緩細胞被破壞，但是否真有預防疾病的療效，還有待證實，飲食均衡才是維持健康的不二法門。

吃橘子要剝皮，但橘子皮通常都被丟棄，或者是拿來當清潔除臭的小幫手，但現在國外的最新研究報告指出，橘子皮裡面的川陳皮素，而且就連橘子瓣上頭的白膜也含有川陳皮素。

加拿大西渥太華的報告指出，川陳皮素可以控制老鼠的血糖血脂，而且把研究時間拉長，還發現川陳皮素還能降低老鼠動脈硬化、降低中風、急性心肌梗塞的風險，未來將可以運用在人體醫學上。

不過吃橘子皮，真的可以預防中風嗎？北醫營養室主任蘇秀悅：「它主要是說，是一種抗氧化劑，它是預防心血管疾病發生的效果，但是我們人類，是不是要吃橘子皮來預防中風，其實現在都還沒有人的臨床試驗。」

國內的營養師說，川陳皮素的確具有抗氧化的作用，攝取可減緩細胞的破壞，但以現在的情況來說。北醫營養室主任蘇秀悅：「其實也不用對橘子皮趨之若鶩，低鹽、膽固醇低的飽和脂肪酸，也就是說，減少動物性的脂肪，採取高纖健康均衡飲食，預防中風。」

橘子裡頭的確含有許多的維生素C，不過吃太多會傷身，一天不能超過3個，醫師也提醒，腸胃系統較差的人，並不適合吃橘子。

超商食譜+運動 單月瘦12公斤

民視新聞 更新日期:2011/04/09 23:01

很多體重過胖的人都會抱怨自己常吃外食，實在無法減肥，針對這類需求，有營養師就設計出外食族專用的超商減肥食譜，有民眾按照著吃，搭配天天運動，果然一個月就多可以瘦12公斤，真的有這麼神奇嗎?一塊來瞧瞧。

氣喘吁吁的辛苦快走，59歲柯先生一個月來就甩掉肚子上7公斤肥油，說起來，秘訣只是多運動而已，儘管成績斐然，但柯先生的例子還不夠瞧，一旁做瑜珈的林小姐，一個月減去12公斤，才叫真正嚇人。

其實他們都是按照營養師開出的超商減肥菜單，像林小姐早餐通常是用地瓜、茶葉蛋，搭配無糖豆漿或牛奶，中午則選擇沒有油炸物的超商便當，而且飯量減半，晚餐則吃壽司，或是份量少的主餐。

營養師也呼籲，透過多動少吃的減肥方法，才不易復胖，如果民眾只想要吃藥來快速減肥，反而會得不償失。