經絡血氣不足、氣血閉鬱引起

台灣新生報 更新日期:2011/01/08 00:27 ◎記者蘇湘雲／專題報導
肩頸痠痛、疼痛很可能表示經絡中血氣不足或氣血閉鬱，而不一定只是局部肌肉疲勞或受傷的問題。壢新醫院中醫科主治醫師洪金烈指出，像大腸經、小腸經、肺經、胃經、膀胱經等經絡都和脖子相牽連，一旦這些經絡及其所屬的臟腑出現問題，很容易引起肩頸酸痛。

像憋尿、便秘、飲食不正常、呼吸緊張等習慣，都可能引起經絡的氣血流通不暢，牽一髮而動全身，患者也容易有肩頸疼痛困擾。

洪金烈醫師強調，治療肩頸痠痛、疼痛一定要先了解哪邊經絡出現問題，以調整經絡臟腑為治療核心，不應只是按摩放鬆肌肉而已，這樣才能較全面根治肩項問題。

例如有便秘的人，就要考慮大腸經絡及其相關臟腑的治療，使大便能正常，如此大腸經絡舒暢，腹壓才不致過大，而腹壓過大會引發橫隔緊張，當橫隔不再緊張，肩項疼痛才能真正緩解。此外腸胃不良患者要盡量少吃冰，也不要過量食用太酸甜的水果，尤其更要避免大量食用柑橘類水果，以免腸胃經絡受到影響，而使肩項更僵硬。

有肩頸痠痛、疼痛困擾的患者，生活千萬不要太緊張，以免疼痛加劇。醫師解釋，人一緊張，呼吸就會變得比較急促，位於頸肩部的胸鎖乳突肌、斜角肌、斜方肌等與呼吸相關的肌肉就會過度使用，自然較容易產生肩頸痠痛、疼痛。

此外，現代人的工作型態，如長時間辦公、打電腦、打簡訊等都只使用特定部位肌群，不像古代農業社會，務農者全身肌肉都用得到，各肌肉間使用平衡。因此肩頸痠痛、疼痛可說是現代文明病的最典型代表。

洪金烈醫師特別提醒，有一類頸椎退化的患者，除了因頸椎退化導致肩頸痠痛、疼痛，頸椎退化還可能引起胸口悶、頭暈、睡不好、喉嚨卡卡等自律神經症狀。

因此治療肩頸痠痛、疼痛，一定要找到真正病因，施以針灸、藥物治療，患者平常也可以練練氣功、練習正確呼吸方式，排解生活壓力，多做全身性活動，工作一段時間就必須活動一下筋骨，盡量讓身體每一塊肌肉都獲得舒展，才能幫助擺脫肩頸痠痛、疼痛的困擾。

雪靴悶出香港腳 險引發蜂窩炎

ETTV 更新日期:2011/01/08 14:40

冷氣團一波接著一波，冷颼颼，不少民眾喜歡穿雪靴馬靴保暖，但可要注意保持足部的乾爽，最近醫生發現，罹患香港腳的民眾多了三成，都是因為長時間穿雪靴，太悶熱的關係，最小的病患，還只有八歲。

拉上拉鍊，這種冷颼颼的天氣穿靴子最保暖，但可別又穿上厚重襪子，長時間把腳悶在裡頭，否則當心罹患香港腳。有一名20幾歲妙齡女子天天穿雪靴上班，又穿厚襪子，過度保暖而罹患香港腳。

最近這類病患激增了三成，其中連八歲小女孩也難倖免，小女孩的腳底，腳指縫地方抓到出現滲出液糜爛，差點就引發蜂窩性組織炎。想避免得到又癢又難過的香港腳，冬天趕流行穿雪靴，最好是常換鞋子，避免天天穿同一雙，除了保持足部乾爽，以免太悶熱，讓黴菌有可趁之機，也避免雪靴的支撐力較差因而傷腳。