「頻敷足膜傷腳丫」 接觸皮膚炎多2成

TVBS　更新日期:2010/10/24 13:14 賴妤翎


進入秋冬季節，天氣乾燥，皮膚也跟著容易龜裂，許多愛美女性開始注重腳部保養，紛紛選擇足膜去角質，卻過度使用，引發接觸性皮膚炎，求診患者增加2成。足膜利用酸性成分去除腳底厚皮，反而會讓腳皮太薄，容易導致皮膚發炎。醫師也建議，盡量減少使用足膜，選擇磨砂類的去角質法，還是對腳比較健康。


撕開包裝，兩大片腳的面膜，愛漂亮美眉保養腳ㄚ，就愛用足膜，因為成分含有水楊酸，號稱可以一次清除腳底角質，倒是進入天氣乾燥的秋冬，女性保養使用次數太頻繁，引發接觸性皮膚炎，上門求診的患者大增。

皮膚科醫師趙昭明：「最近這個季節轉換的時候，可以知道很多女性，大概增加2-3成的比例，因為穿足膜或是去角質這些保養品，造成足跟產生過敏及刺激發炎的現象。」

足膜液體的主要成分，屬於酸性，比較刺激，容易去除太多角質，讓腳掌沒有足夠的保護，反而會讓腳不舒服，使用得多加注意，一週最多只能用一次。

趙昭明：「使用（足膜）頻率不要太多，很多人去角質，一個星期去一次就好，那去（角質）過之後，最好使用一些加強保濕型成分的保養品。」

秋天報到，女生想要有白嫩嫩的腳，醫師也建議，如果沒有必要，其實不需要用到足膜，可以盡量選用物理性去角質的方法，像是磨砂海綿或去角質棒，加上乳液保養，就能在乾燥的天氣，也有美麗又健康的腳ㄚ。

肺氣虛、陰虛 分以補行氣、救肺滋陰方改善

台灣新生報　更新日期:2010/10/23 00:47 ◎記者李叔霖／專題報導


有句俗話說的好：「醫生驚治嗽」，可見咳嗽其實並不好治。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，咳嗽不好治，但抽菸引起的慢性咳嗽在治療上更不容易，因為患者求診時，多少都會因為長期咳嗽而擔心，所以抽菸的行為都會自我克制，結果等治療有成效後又菸酒不離，最後很可能就變成惡性循環。

呂醫師指出，像這種情況並不少見，因抽菸引起的慢性咳嗽患者在咳嗽得到緩解後，患者會開始認為原來只是虛驚一場，感覺好了之後就故態復萌，又開始煙酒不離身的生活，在這樣反反覆覆的治療中，總是會有少數的患者到後來被證實罹患了肺癌，結果就變成無法收拾的局面，令人覺得遺憾。

呂庶熙醫師進一步指出，傳統中醫在治療抽菸所造成的慢性咳嗽，主要是以內服中藥為主，若是初期還在肺氣虛階段，都會視患者身體情況給予香砂六君子湯、沙參麥冬湯、二陳湯等處方，同時輔以枳實、枳殼、黃耆、烏藥等補氣行氣的藥物；到了肺陰虛的階段則常以清燥救肺湯、麥門冬湯、瀉白散等處方為主，再酌量加入滋陰清熱的藥物，像是地骨皮、知母、黃柏等單味藥材。

若實在無法戒除，那麼平常食物上可多吃點潤肺食物，例如梨子、烏梅、甘蔗、葡萄、檸檬、枇杷等，儘量避免油炸類或辛辣類食物，以及酒精飲料等，同時避免加重咳嗽的因素繼續影響到身體。容易引起咳嗽的環境也應盡量避開，例如有粉塵、揮發性氣體、嚴重空氣污染等環境，若是因為工作而無法離開也應戴上口罩加以預防。

「皮」勞女保養肌膚 6成曾經用喝的

TVBS  更新日期:2010/10/22 07:22 鄭惠心　陳柏霖


你的皮膚夠健康嗎？根據調查，有一半以上的職業婦女，不只身心疲勞，連肌膚健康都拉警報。

調查中也指出，有超過6成的女性上班族，曾經使用「喝」的保養品，來加強美容保養；其實想要有好肌膚，家醫科醫師建議，除了補充美容元素，像是膠原蛋白和維他命C之外，正常作息和適度運動也都很重要。

台灣人口數自50歲起開始下降。50至59歲的人，如何做健康準備？

台灣人口數自50歲起開始下降。

五歲年齡組分 人口數減少人口 減少率



50至54歲年齡組：比上一年齡組，下降一坡，下降率是 9%。

55至59歲年齡組：再比上一年齡組，下降一坡，下降率是 19%。

60至64歲年齡組：比上一年齡組，有很明顯的下降，下降率是 40%。



49歲止的人口是 1,900,661人，

64歲止的人口是 872,403人， 15年之間 1,028,258人不見了，54% 的人口哪裡去了？



※以如此下降率，來演算一個例子： 如果，有100個同為50歲的同學，約定每五年元旦開一次同學會，全體同學都要參加，每五年的參加人數將如下：



50歲時的元旦同學會，來了100個同學，

55歲時的元旦同學會，來了 91個同學，9個人不見了，

60歲時的元旦同學會，來了 74個同學，又17個人不見了，

65歲時的元旦同學會，來了 44個同學，又30個人不見了；

50歲的元旦同學會至65歲的元旦同學會，

經過15年之間，100個同學只剩下44個，折損率是56% 而最大的關卡是61歲到65歲之間，折損率高達40%。



這個數值，是不是在暗示，65歲是人生的一個大關？

政府以年滿65歲以上者，稱為長者；而以年滿65歲以上長者視為老人，是否以此為準？



※很顯然，60至64歲是人體急劇衰老期，為什麼？



血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統，會隨著年齡增加，而逐漸功能減緩。



通常50歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。

如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式， 到60至69歲所有病號就紛紛出籠。



據臨床統計，60至69 歲是各種疾病發病的高峰期， 如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、 慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生， 大部分的人在45歲前，都是非常健康的。



換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。 　



※那麼，50至59歲的人，如何做健康準備？



醫師與保健專家建議：

50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。



如果能渡過65歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩；人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。70歲的元旦同學會來了39個同學，只少了5個人。