2010年9月21日星期二

即使你沒有財富，也可以給人七種佈施

有一人向釋迦牟尼佛訴苦:「我不管做什麼事都會失敗，這是為什麼......?」

佛說:「因為你從不佈施。」

那人答說:「可我是一無所有的窮人!」

釋迦牟尼佛開示:「不對!即使你沒有財富，也可以給人7種佈施!」

1.和顏施:對於別人給予和顏悅色的佈施。

2.言施:向人說好話的佈施，存好心，做好事，做好人，說好話，並勉人切實力行。

3.心施:為對方設想的心，體貼眾生的心的佈施。

4.眼施:用慈愛和氣的眼神看人。

5.身施:身體力行幫助別人。

6.座施:讓座給有需要的人的佈施。

7.察施:不用問對方就能察覺對方的心，並給予相對其所需的方便的佈施。

如果你能身體力行這7項佈施，生命也會跟著改變!!

人生有苦難，有重擔，人性有邪惡，有欺凌，但是到後來這些都對我有益處，苦難竟是化了妝的祝福。人生在一連串不完美中，最後總是完美。

紫外線沒四季，時常防曬保健康

20 17:23

中秋節是亞洲地區重要的節日之一，其由來最著名的就是嫦娥的故事；提到嫦娥就會讓人想起后羿，自古相傳十個太陽肆虐，讓旱災四起，人民不但餓死也曬死，后羿面對十個太陽，取弓一張，九個太陽瞬間即落，只留下一個太陽，讓人間帶來光明與溫暖。

美國皮膚癌基金會(The Skin Cancer Foundation)資料顯示，90%以上罹患皮膚癌的病患，主因都是紫外線輻射。紫外線輻射指的是太陽光裡的UV波，UV波又分UVA、UVB與UVC，其中UVC較少帶給人體傷害，但經臨床報告顯示UVA與UVB都會對人體造成傷害。

大部分民眾都以「感覺」來判斷是否需要防曬，天氣越熱防曬油擦越厚，涼爽的天氣卻沒有任何防曬措施，這是錯誤的觀念。世界氣象組織表示，紫外線沒有溫度，肉眼無法看見，是一種具有傷害性的不可見光，紫外線指數的大小是經由太陽角度、臭氧層量、空氣懸浮率、地表反射等因素測量。

而且紫外線也沒有四季之分，有些民眾在秋、冬就不再做任何防曬措施，卻不知紫外線持續的傷害人體。人的皮膚會記憶紫外線傷害，因此人體抗拒紫外線累積的時效約5000小時，超過5000小時，罹患皮膚癌的機率高達99%，包括室內接受到的電器紫外線輻射，如電腦、影印機等。

雖然台灣防曬觀念相當普及，但絕大多數的人只把防曬視為美白的撇步之一，忽略紫外線造成黑斑、雀斑與肌膚老化。台灣氣候處於亞熱帶，每天接收陽光輻射遠比歐美溫帶國家要多，台灣人應更具備專業的防曬觀念。

近來很多商品打著具有防曬功能的噱頭，但商品是否真擁有防曬功能? 國際防曬服飾品牌UV100表示，健康的穿戴防曬都必須經過國際認證，並核發認證吊牌UPF，目前能夠鑒定抗UV服飾的認證組織，不超過10國，所以擁有UPF吊牌的防曬服飾，比市面上標示不明的抗UV商品，更具公信力。

澳洲政府抗紫外線研究單位ARPANSA（Australian Radiation Protection and Nuclear Saftely Agency）積極研究紡織品對抗紫外線，並於1994年提出UPF紡織品防曬係數，ARPANSA便成為紫外線衣物最大的檢測機構(全世界不超過10個UPF檢測機構)，並成為紡織認證機構的標準。

目前國際上，如美、英、法、澳也都不斷向民眾推廣穿戴防曬，因為與一般防曬乳相比，穿戴防曬較健康，不含有傷害皮膚的化學物質。一般防曬乳的成分如PAPB、Dioxybenzone，雖然可隔絕紫外線裡的UVB，但都具有相當的毒性，不僅台灣衛生署，美國藥品管制局(FDA，The Food and Drug Administration)也相當頭疼用量限制管制。

美國與澳洲皮膚學家研究發現，當紫外線指數偏高時，防曬服飾往往比防曬乳使用來的有效，主因是防曬乳需要定時補擦，民眾往往錯過補擦時間，而且有部分民眾會以為有擦防曬乳，就可以大肆的站在烈日下。